苏尼奥问题

Quées el sueño？

El sueño es un-complejo processo biológico（厄尔苏诺不完整）。Cuando usted duerme estáinconcidene，pero las functiones de su-suro-y cuerpo siguen activas（大脑功能异常）。现实的una系列功能是最重要的。Por ello，cuando usted no obtiene successful sueño de calidad，sentirse cansado no es laúnica consecuencia，波埃洛，你不相信有足够的证据，也不相信有足够的证据。Puede afectar su salud mental y física，su pensamiento y su vida diaria公司。

Quéson los trastornos del sueño？

洛斯问题：苏尼奥之子阿费西奥内斯之子阿尔特兰之子守护神苏尼奥的常态。存在着80种不同的太阳城。Algunos de los más的重要事项包括：

• 失眠：没有poder quedarse dormido y mantenerse despierto。Este es el más común trastorno del sueño公司
• 苏尼奥呼吸暂停：Trastorno de la respiración en la cual la respiraticón se detiene por 10 segundos o más mientras duerme
• Síndrome de las piernas调查：Una sensación de hormigueo o punzadas en las piernas junto a fuerte necesidad de moveras
• 希佩索米亚：没有对杜兰特·埃尔迪亚的绝望。包括发作性睡病、极端嗜睡症
• 利特莫昼夜节律变形金刚：问题con el ciclo vigilia-sueño que difficultan quedarse dormido y despertase cuando corresponse
• 副索马里人：进行日常como hablar、caminar o comer al quedarse domido、durante el sueño o al despertarse

Alguas personas que se sienten cansadas durante el día tienen un verdadero trastorno del sueño，pero paraotras，el problema es no dedicar suficiente tiempo para domir。睡鼠有足够的尸体很重要。La cantidad de sueño que usted necesite取决于各种因素，包括ndo su edad、estilo de vida、estado de salud y si ha domido lo suficenteültimamente。La mayoría de los adultos necesitas entre 7 y 8 horas cada noche的市长。

？法律问题的起因是什么？

存在不同的原因，包括：

• Otras afecciones，科莫科拉佐恩菲米达德斯编号：，肺结核Enpermades de los pulmones，德洛斯神经年悲伤
• Enfermedades mentales，包括ndo德彪西翁年安西达德
• Medicinas公司
• 基因

静脉，没有任何原因。

塔姆比恩·海尔·阿尔古诺斯工厂que pueden造成了一个问题，科莫州del sueño：

• 咖啡馆年酒精
• Un horaio不规则，como trabajar el turno de noche
• El envejecimiento公司。作为一名医生，他是一名医生。Además，这是一个很好的例子

？Cuáles son los síntomas de los trastornos del sueño的儿子？

洛杉矶问题取决于特殊问题。Algunos signos de que usted puede tener alguno de estos问题包括：

• Tarda regularmente más de 30 minotos cada noche para quedarse domido
• Se despierta varias veces cada noche y luego tiene problems as para volver a dormir o Se despierta-demasiado temprano en la mañana的问题
• 一个梦想家杜兰特·艾尔迪亚，托马·西耶斯塔斯·弗雷库恩特斯·塞·杜尔梅门托斯模棱两可的杜兰特·艾尔迪亚
• Su compañero de cama dice que cuando duerme ronca fuerte，resopla，jadea，hace ruidos de ahogo o deja de respirar poríodos cortos公司
• 在pinchadas的感觉中，我们可以看到一个由piernas和brazos组成的团队，特别是在夜间和夜间
• Su compañero de cama nota que sus piernas o brazos se sacuden con frecuencia durante el sueño公司
• Tiene体验了美国米恩特斯的生活
• Tiene debilidad muscular repucinina cuando estáenojado o Tiene miedo，o cuando se ry
• Siente que no puede mover se cuando se levanta por primera vez公司

？诊断出的问题是什么？

Para hacer un diagnóstico、su professional de la salud utilizarásu historia clínica、su hiological de sueño y un examan físico。También puede realizer un estudio del sueño（脊髓灰质炎）。Los tipos más comunes de estudios del sueño monitorean y registration an datos de su cuerpo durante una noche complete de sueáo。Los datos包括：

• 大脑Cambios en lasondas
• 洛索霍运动
• 呼吸频率
• 桑古尼亚总统
• Frecuencia cardíaca y activitadad eléctrica del corazón y otros müsculos公司

Otros tipos de estudios del sueño pueden determinar la rapidez con la que se duerme en las siestas delía o si puede permancer despierto y alerta durante el día。

？Cuáles son los trataminotes para los problems as del sueño？库莱斯的儿子是苏尼奥吗？

拉塔米恩托斯（Los trataminotes para Los trastornos del sueño dependen del problema que tenga）。普伊登包括：

• 布宜诺斯·哈比托斯·帕拉多米尔y otros cambios en el estilo de vida，como una dieta saludable y hacer ejercicio公司
• Terapia cognitiva conductatual o técnicas de relajación para reduceir la ansiedad por dormir lo sufficientent泰拉皮亚认知传导研究
• 马基纳市持续性呼吸道感染苏尼奥呼吸暂停综合征（Máquina de presión positiva continua en la víaérea para la apena del sueño）
• 明亮的Terapia（por la mañana）
• 药物，包括半睡鼠软膏。普洛将军，职业拳击手队的队员们使用了佩里奥多·科尔托·德蒂姆波（para dormir Por uníodo corto de tiempo）
• 自然产品符合褪黑激素标准。Estos pueden ayudar a algunas personas，pero generalmente se usan por poco tiempo。咨询顾问协会（Asegürese de consu médico antes de tomar cualquiera de ellos）