不公平比较（PDF 1439 KB）
En inglés公司
达托斯·巴西科斯·索布雷·多米尔
拉斯诺什市长。Pero no todas las personas duermen todo lo que necesian.佩罗没有要扮演的角色。
有可能是que de vez en cuando usted tenga difictad para dormir debido a：
- 发情期
- 药物问题
- demasiadas horas de trabajo/trabajo por turnos公司
- 拉鲁兹·洛斯·鲁伊多斯
- beber酒精o comer muy cerca de la hora de acostarse
作为一名市长，她很难找到永久性的睡眠者，也很难找到失眠的问题。
阿尔古纳斯人格问题是苏尼奥马什坟墓的问题。Hable con su médico si公司：
- 塞奎达·多米多（a）杜兰特·埃尔迪亚；
- 朗卡o emite sonidos de ahogo mientras duerme；
- 蒂恩·塞萨西奥内斯·拉拉斯
- 蒂恩·塞萨科昂斯·拉拉斯·皮耶纳斯o西恩特·拉内塞西达·德莫夫拉斯。
药物para ayudarle a domir
这是一种睡鼠和永久睡鼠（a）。Necesitaráuna receta médica para algunos de los medicamentos para dormir公司。佩罗（Pero），《欧洲药典》（hay otros medicamentos de este tipo que podrácompar sin receta medica）。
再生医学
Los medicamentos para dormir que se compan con recet medica function an bien para muchas personas，pero también pueden causar efectos secundarios graves。
- 哈勃·苏梅迪科（Hable con su médico sobre todos los riesgos y los enciios de utilizar medicamentos para el sueño买办（con receta medica）。
- Los medicamentos contra el immunio pueden limitar su capacidad para conductir automóviles durante la mañana siguiente después de haberlos tomado。
- Los medicamentos para dormir pueden causar efectos secundarios poco comunes como:
- 雷奇奥内斯·艾尔吉卡斯·格雷夫斯
- 卡拉的辛查森坟墓
- 科莫·波·埃坎普洛、哈塞尔·拉马达斯·特雷夫尼卡斯、科莫、特内尔·雷西奥内斯·性爱者们共同致力于实现绝望。
药物（OTC，por sus siglas engés）
Los medicamentos para el sueño que se venden sin receta médica también cause an efectos secundarios洛杉矶药物公司。在“药物事实标签”中，对药物的安全性进行评估，包括对信息的收集。
Consejos para dormir mejor公司
Hacer algunos cambios a sus hábitos nocturnos puede ayudarle a obtener el sueño que necesita哈塞尔·阿尔古诺斯·坎比奥斯（Hacer algunos cambios）。
- Acuéstese y levántese a la misma hora todos losías（阿库塞·列万特斯）。
- Duerma en una habitaticionón oscura和silenciosa。
- Evite la cafeína和la nicotina。
- 没有酒精赌注。
- Antes de acostarse，haga algo que le ayude a relayarse公司。
- Evite hacer ejercicio antes de la hora de acostarse公司。
- 没有午睡决斗。
- 没有昏迷的危险。
Hable con su provedor de servicios de salud si tiene problems as para dormir casi todas las noches，durante más de dos semanas。
Si quiere saber más：
重现性参数
