为什么我晚上会心悸？
高级心脏护士克洛伊·麦克阿瑟（Chloe MacArthur）解释了为什么有些人晚上躺下时会心悸，以及该怎么办。
心悸是你胸部的一种感觉，可以感觉到你的心脏在颤动、跳动或砰砰作响。甚至可能会觉得你的心脏跳过了一次跳动。
有时，它们可能是由心脏病引起的，但也可能是由其他因素引起的，如咖啡因、，焦虑或者一些药物心悸是很常见的，通常无害，但也可能是不愉快的经历。
想要变得健康吗？
注册我们每两周一次的《心脏问题》时事通讯，接收健康食谱、新活动创意和管理健康的专家提示。参加是免费的，需要两分钟。
我想注册
心悸可以在一天中的任何时候发生。然而，一些人在晚上放松或睡觉时可能会注意到更多。
对大多数人来说，这仅仅是因为我们在晚上分心较少，噪音也较少，所以我们对身体的感觉更敏感。
夜间也可能是我们更容易开始思考生活中可能发生的有压力或令人担忧的事情的时候。焦虑和强调可能会使心悸加重，所以这也可能是晚上更容易注意到心悸的原因。
有时，我们所处的位置也会产生影响。
一些专家说，仰卧睡眠的人可能更容易感到心悸，因为在床上时身体的压力发生了变化。
他们还认为，由于心脏和胸壁之间的距离较短，左侧睡眠者可能更容易感到心悸。
如果你担心心悸，请咨询医生。记录症状日记有助于他们了解你的经历。
写下你感到心悸的时候，你当时在做什么，以及你可能注意到的任何其他症状。
你的医生可以帮助你控制你的症状，他们可能会让你去测验检查你的心脏健康。
会见专家
克洛伊·麦克阿瑟是英国心脏基金会的高级心脏护士。
接下来读什么。。。
2024年1月出版
