爱情就像可卡因

“当我们想读到为爱所做的事时，我们该向哪里求助？向谋杀专栏求助。”
-乔治·伯纳德·肖

G公司萧伯纳深知浪漫爱情和依恋的力量。我会坚持认为，当关系进展顺利时，这两者都是上瘾——非常严重的上瘾；当合作关系破裂时，会产生可怕的负面成瘾。此外，当露西和她的亲戚朋友们在大约320万年前漫步于东非的草地上时，这些爱情成瘾早已形成。

拿浪漫的爱情来说。即使是一个幸福的情人也会表现出瘾君子的所有特征。最重要的是，痴迷的男女渴望与心爱的人在情感和身体上结合。这种渴望是所有成瘾的核心组成部分。情侣们在想到他或她时也会感到一阵兴奋，这是一种“陶醉”。随着他们的痴迷程度的加深，情侣们会越来越多地寻求与所爱的人互动，这在成瘾文学中被称为“强化”。他们也会痴迷于自己的爱人，对药物依赖至关重要的侵入性思维形式。恋人也会扭曲现实，改变他们的优先事项和日常习惯，以适应所爱的人，并经常做出不适当的、危险的或极端的事情来与这个特别的人保持联系或留下深刻印象。

甚至一个人的性格也会发生变化，这就是所谓的“情感障碍”。事实上，许多被打入冷宫的人愿意为他们的爱人牺牲，甚至为他或她而死。就像吸毒成瘾者因无法获得毒品而痛苦一样，恋人在与心爱的人分开时也会痛苦——“分离焦虑”

然而，当爱人被拒绝时，麻烦真的开始了。大多数被遗弃的男性和女性都有戒毒的常见症状，包括抗议、哭泣、嗜睡、焦虑、睡眠障碍（睡得太多或太少）、食欲不振或暴饮暴食、易怒和慢性孤独。

恋人也会像瘾君子一样旧病复发。在关系结束很久之后，与被抛弃的伴侣相关的事件、人、地点、歌曲或其他外部线索都会引发回忆。这引发了新一轮的渴望、侵入性思维、强迫性的呼唤、写作或露面，希望重新点燃浪漫。由于浪漫爱情通常与一系列与所有成瘾相关的特征联系在一起，一些心理学家认为浪漫爱情可能会成为一种成瘾。

当我的同事重新分析我们的数据时，我们发现大脑某个区域的活动与所有的上瘾都有关联。

我认为浪漫爱情是一种上瘾——正如我所提到的，当一个人的爱得到回报、无毒、适当时，这是一种积极的上瘾；当一个人对浪漫爱情的感觉不恰当、有毒、没有回报或被正式拒绝时，就会产生灾难性的负面成瘾。

据报道，爱因斯坦说：“如果一开始这个想法并不荒谬，那么就没有希望了。”。很少有学者和门外汉认为浪漫爱情是一种上瘾，因为他们认为所有的上瘾都是病态的和有害的。然而，数据并不支持这一概念。当神经科学家安德烈亚斯·巴特尔斯（Andreas Bartels）和塞米尔·泽基（Semir Zeki）将恋爱中快乐的参与者的大脑与刚刚注射可卡因或阿片类药物的欣快成瘾者的大脑进行比较时，大脑奖励系统中的许多相同区域变得活跃。此外，当我的同事重新分析我们对17名幸福恋爱的男性和女性的数据时，我们发现伏隔核（未发表的数据）有活动，伏隔核是一个与所有成瘾有关的大脑区域，包括对海洛因、可卡因、尼古丁、酒精、安非他命、阿片类药物，甚至赌博、性和食物的渴望。

热恋中的男女都会对伴侣上瘾。因此，我的大脑扫描搭档、神经学家露西·布朗（Lucy Brown）提出，浪漫爱情是一种自然上瘾，几乎所有人都会经历“一种正常的改变状态”。

R（右）浪漫吸引力现在与一系列心理、行为和生理特征相联系。数据收集主要始于对这种疯狂行为的经典剖析，发现于爱与利默伦斯多萝西·坦诺夫（Dorothy Tennov）。

坦诺夫设计了大约200条关于浪漫爱情的陈述，并要求康涅狄格州布里奇波特大学及其周围的400名男女做出“真”或“假”的回答。另有数百人回答了她随后的问卷。从他们的回应、日记和其他个人描述中，Tennov确定了这种“恋爱”状态的常见特征，她称之为“limence”

浪漫爱情的第一个戏剧性的方面是它的开始，即另一个人开始具有“特殊意义”的那一刻。你开始专注于他或她，科学家称之为“突出”的状态。它可以是从新的角度来看的老朋友，也可以是一个完全陌生的人。但正如坦诺夫的一位线人所说，“我的整个世界都改变了。它有了一个新的中心，那个中心就是玛丽莲。”

然后，浪漫爱情以一种独特的模式发展，从“侵入性思维”开始。“爱的对象”的想法开始侵入你的大脑。他说的某句话在你耳边回响；你看到她的笑容，回忆起一段评论，一个特别的时刻，一段影射，然后细细品味。你想知道你的爱人会怎么看待你正在读的书，你刚刚看的电影，或者你在办公室面临的问题。你们俩在一起的每一小段时间都会增加体重，成为复习的材料。

我永远不会忘记我第一次看到结果的那一刻。我想在天空中跳跃。

起初，这些侵入性的遐想可能会不规则地发生。但许多人说，随着痴迷程度的增加，他们日日夜夜都在持续的精神专注中度过85%到几乎100%的时间，溺爱着这个人。事实上，随着这种固执，恋人们会失去专注于其他事情的能力，比如日常任务、工作和学校；他们很容易分心。此外，他们开始关注被崇拜者最琐碎的方面，并在一个称为结晶的过程中强化这些特征。结晶不同于理想化，因为痴迷的人确实能察觉到他或她的偶像的弱点。事实上，大多数坦诺夫的参与者都能列出他们心爱的人的缺点。但他们只是把这些缺陷抛在一边，或者让自己相信这些缺陷是独一无二的、迷人的。正如乔叟所说：“爱是blynd。”

在坦诺夫痴迷的线人的白日梦中，最重要的是三种压倒一切的感觉：渴望、希望和不确定性。如果心爱的人给出了最轻微的积极回应，被宠坏的伴侣会在几天的幻想中重放这些珍贵的片段。如果他或她回绝了自己的提议，不确定性可能会变成绝望和无精打采（称为享乐）。恋人会徘徊，冥思苦想，直到他或她成功地解释了这一挫折并重新开始追求。关键的诱因是逆境和社会障碍；这些增加了浪漫的激情和渴望，我将这种现象命名为“挫折吸引力”

所有这些焦虑和狂喜的背后都隐藏着彻底的恐惧。一位28岁的卡车司机总结了大多数线人的感受：“我会吓得魂飞魄散，”他说。“这就像你所说的怯场，就像站在观众面前。当我按门铃时，我的手会发抖。当我打电话给她时，我感觉我的太阳穴里的脉搏比电话铃声还响。”

强烈的精力（轻躁狂）是浪漫爱情的另一个主要特征。被打昏的恋人报告说，他们全身发抖、面色苍白、脸红、全身无力、极度尴尬和口吃，以及一种或多种交感神经系统反应，包括出汗、腹中七上八下、心跳加速、进食或睡眠困难。有些人甚至感到失去了他们最基本的能力和技能。

19世纪法国小说家司汤达完美地描述了这种感觉。回忆起他和心上人漫步的下午，他写道：“每当我伸出手臂拥抱莱昂诺尔时，我总是觉得自己快要摔倒了，我不得不思考如何走路。”害羞、期待、害怕被拒绝、渴望互惠，赢得这个特别的人的强烈动机是浪漫激情的另一个核心感受。恋人也很容易嫉妒。有些人甚至为了保护正在萌芽的伴侣关系而走极端，动物行为学家称之为“伴侣保护”

最重要的是，坦诺夫的参与者表达了无助感，这种痴迷是非理性的、非自愿的、无计划的、无法控制的。正如一位50多岁的商业高管在谈到办公室恋情时所写的那样，“我正在向这样一个论点迈进，即对艾米丽的这种吸引力是一种生物性的、本能的行为，不受自愿或逻辑控制……它指引着我。我拼命地与它争论，限制它的影响，并引导它（例如，进入性生活）否认它，享受它，是的，该死，让她回应！尽管我知道艾米莉和我绝对没有机会一起生活，但一想到她就让人着迷。”

浪漫的爱情，似乎是一系列强烈的情感，从高到低起伏起伏，依附于一个人的钟摆，这个人的突发奇想会让你周围的一切都受到损害，包括工作、家庭和朋友。而这种想法、感觉和动机的不自觉拼凑，只与性有部分关系。坦诺夫的痴情情人渴望与心爱的人发生性关系。但他们的欲望被更深层次的渴望所掩盖。他们想让心爱的人给他们打电话、写信、邀请他们出去，最重要的是，回报他们的热情。对于迷恋的男人和女人来说，情感的结合胜过性欲。事实上，坦诺夫95%的女性告密者和91%的男性受试者都拒绝了“爱情最美好的东西就是性”的说法

此外，这些情绪可以在任何年龄爆发。我在设计自己的浪漫爱情问卷时发现了这一点，并收集了437名美国人和402名日本人的数据。在82%的查询中，45岁以上和25岁以下的人没有表现出显著的统计差异。强烈的浪漫爱情通常首先发生在青春期前后。但即使是小孩子也会经历“迷恋”或早恋。

我见过的最年轻的性爱狂是一个两岁半的男孩。每次有一个特别的小女孩来他家玩，他都会坐在她旁边抚摸她的头发；她离开后，他抑郁了大约两个小时。她很特别；他着迷了。

我1996年，我开始了一个项目，以确定当你坠入爱河时，大脑会发生什么。首先，我计划了实验。我会收集大脑活动的数据（使用功能性磁共振成像（fMRI）），因为被爱的参与者执行两个不同的任务：凝视他们心爱的人的照片，看一张没有产生积极或消极情绪的人的图片。在观看积极照片和中性照片之间，他们会执行一项分散注意力的任务。在这种情况下，我会在屏幕上显示一个很大的数字（如6137），并要求参与者从这个数字中以7为增量向后计数。我希望，这能在接触心爱的人和接触中性刺激之间净化大脑中的强烈情绪。然后我会比较这三种情况下的大脑活动。

我的假设？最重要的是，我怀疑我会发现大脑中多巴胺网络的活动增强，多巴胺是一种天然的兴奋剂，因为大脑系统会产生能量、快感、渴望、专注和动机，这是浪漫爱情的一些核心特征。我还推测，密切相关的神经化学物质去甲肾上腺素可能会导致这种疯狂，因为这种神经递质也会产生注意力和动机，以及浪漫爱情的一些身体反应，如胃中的蝴蝶、膝盖摇晃和口干。我认为血清素系统的低活性可能会产生对浪漫激情的侵扰性、强迫性思维。最后，我预计许多其他神经化学系统可能会一起参与，产生浪漫爱情中常见的各种情绪、动机、认知和行为。但我的赌注是多巴胺。

这些被抛弃的恋人仍然疯狂地爱上并深深地依恋着他们被拒绝的伴侣。他们身体和精神都很痛苦。

然后，与Brown、心理学家Art Aron和其他人一起，我将17名新恋人放入大脑扫描仪：10名女性和7名男性，他们疯狂而幸福地恋爱了平均7.4个月。我永远不会忘记我第一次看到结果的那一刻。我当时站在阿尔伯特·爱因斯坦医学院一个昏暗的实验室里。我想在天空中跳跃。在我入眼之前，扫描显示腹侧被盖区（VTA）有一团活动，VTA是靠近大脑底部的一个小工厂，制造多巴胺，并将这种天然刺激物发送到大脑的许多区域。我们发现许多其他脑区也有活动，但VTA尤其重要。这个工厂是大脑奖励系统的一部分，大脑网络产生想要、寻求、渴望、能量、专注和动机。难怪情侣们可以彻夜不眠地聊天和爱抚。难怪他们变得如此心不在焉，如此轻浮，如此乐观，如此合群，如此充满活力。他们天生的“速度”很快。男人和女人一样强烈地感受到这种激情。坦诺夫在她的800多名线人中写道，男人和女人“以大致相等的比例”体验了这种强烈的激情。我的同事和我现在已经证实了这一点。在我们对年轻快乐恋人的fMRI研究中，男性在VTA和其他神经通路中表现出的浪漫激情活动与女性一样多。此外，当我的同事们在中国重新进行这项脑部扫描实验时，他们的中国参与者在VTA和其他多巴胺途径（即欲望的神经化学途径）中表现出同样多的活性。几乎地球上的每个人都感受到了这种激情。

事实上，因为VTA位于与饥渴相关的原始大脑区域附近，我开始意识到浪漫爱情是人类的基本动力。我的大脑扫描搭档布朗补充了这一观点，他说浪漫爱情是一种生存机制，就像对水的渴求一样至关重要。这种动力，这种生存机制，也是一种上瘾。

此外，我们并不是唯一继承了爱的化学特性的生物。当雌性草原田鼠开始对雄性田鼠表现出吸引力时，它的多巴胺活性在这个奖励系统的某些部分增加了50%。雌性绵羊大脑中多巴胺的增加也与吸引配偶有关。因此，这种吸引的神经机制一定是在许多鸟类和哺乳动物中进化而来的，以使个体更喜欢并专注于特定的交配伙伴，从而节省宝贵的求偶时间和精力。然而，在大多数物种中，这种吸引是短暂的，只持续几分钟、几小时、几天或几周。对于人类来说，强烈的早期浪漫爱情可以持续更长时间。

然而，这种体验总是有变化的。多巴胺（以及去甲肾上腺素和血清素）的基线活性因人而异，这可能会改变一个人坠入爱河和保持爱情的倾向。但其他大脑系统也会影响浪漫。例如，一些自称从未感受过浪漫爱情的人患有垂体机能减退症，这是一种罕见的疾病，垂体功能紊乱，导致荷尔蒙问题和“爱情失明”。这些男性和女性过着正常的生活；有些人为了陪伴而结婚；但那种欣喜若狂，那种心痛，对他们来说是神话。此外，精神分裂症、帕金森氏症和其他疾病会改变多巴胺途径。

L（左）就像任何毒瘾一样，浪漫的爱情会给我们的生活带来灾难，尤其是当我们被抛弃的时候。

为了更多地了解与恋爱中的拒绝有关的神经系统，我和我的同事使用功能磁共振成像对10名最近被抛弃的女性和5名男性进行了研究。自首次拒绝后的平均时间为63天。所有参与者的激情爱情量表得分都很高，这是一份衡量浪漫情绪强度的自我报告问卷。所有人都说，他们醒着的时候有85%以上的时间都在想着拒绝他们的人。所有人都渴望他们抛弃的伴侣回来。

结果令人震惊。奖赏系统的几个区域出现了大脑激活。包括与强烈的浪漫爱情感相关的VTA区域；腹侧苍白球，与深依恋感有关；岛叶皮层和前扣带回，与身体疼痛、焦虑和与身体疼痛相关的痛苦有关；以及伏隔核和眶额/前额叶皮层，这些大脑区域与评估一个人的得失以及渴望和上瘾有关。

与我们的故事最相关的是，其中几个脑区的活动与对可卡因成瘾者和其他药物的渴求有关。简而言之，正如我们的脑部扫描数据显示的那样，这些被抛弃的恋人仍然疯狂地爱上并深深地依恋着他们被拒绝的伴侣。他们身心都很痛苦。就像跑步机上的老鼠一样，他们痴迷地思考着自己失去了什么。他们渴望与被拒绝的挚爱的毒瘾重聚。

我们中很少有人能活着脱离爱情。在美国的一个大学社区中，93%的男女学生表示，他们曾被他们深爱的人抛弃，而95%的人表示他们曾拒绝过深爱他们的人。这可能只是第一次失望。许多人可能在以后的生活中再次被抛弃。

这种放弃和恢复的轨迹有一种模式。在第一阶段，即抗议阶段，被遗弃的恋人痴迷地工作，以重新获得被遗弃伴侣的爱。随着辞职/绝望的到来，恋人放弃了希望，陷入了抑郁。两者都与大脑中的多巴胺系统有关。我怀疑，早在露西相爱的时候，也许甚至在很久以前失去一个心上人的时候，这两者都深深地嵌入了人类的思想中。

2000多年前，罗马诗人特伦斯（Terence）完美地捕捉到了这段经历。当情侣们在浪漫的感情上遇到障碍时，他们的激情会激化，我称之为挫折-吸引力。逆境会增强浪漫爱情的感觉。这种现象根源于大脑。当奖励延迟到来时，大脑多巴胺系统的神经元会继续活动，维持一个人强烈的浪漫爱情感。上瘾开始了。

即使浪漫爱情没有害处，它也与强烈的渴望和焦虑有关。

压力会提升多巴胺的反应。当哺乳动物首次经历严重压力时，他们的身体反应之一是中枢多巴胺和去甲肾上腺素的活性增加，中枢血清素被抑制，称为“压力反应”。被拒绝的恋人也会遭受挫折攻击，心理学家称之为“遗弃愤怒”即使当一个被拒绝的伴侣怀着同情离开，优雅地履行他或她作为朋友或共同父母的责任时，许多被抛弃的人也会在心碎和愤怒之间摇摆——这是另一种与神经相关的反应。

初级愤怒系统与前额叶皮层预测奖赏的中枢紧密相连。因此，当一个人开始意识到预期的回报处于危险之中，甚至无法实现时，前额叶皮层的这些区域会刺激杏仁核并引发愤怒，这种特征会给心脏带来压力，升高血压，抑制免疫系统。这种对未实现期望的愤怒反应在其他哺乳动物中是众所周知的。例如，当一只猫被抚摸时，它会发出咕噜声。当这种愉快的刺激被撤回时，它有时会咬人。

事实上，浪漫的激情和被遗弃的愤怒有很多共同之处。两者都与身体和精神唤醒有关；两者都会产生强迫性思维、集中注意力、动机和目标导向行为；两者都会引起强烈的渴望，要么是与被拒绝的情人结合，要么是报复。此外，这些浪漫的爱情和愤怒的感觉可以同时发生作用。在一项针对124对约会情侣的研究中，Bruce Ellis和Neil Malamuth报告说，浪漫的爱情和“愤怒/沮丧”会对不同类型的信息做出反应。当伴侣不忠、缺乏情感承诺或被拒绝等事件破坏了情人的目标时，情人的愤怒/沮丧程度会发生波动。恋人对浪漫爱情的感受会随着推动恋人目标实现的事件而波动，比如伴侣在与亲友外出时的明显社会支持，或者直接表达爱意和忠诚。

因此，浪漫的爱情和愤怒/沮丧可以同时发生，加剧了一个人的拒绝成瘾。我们一定继承了这种抗议反应，因为它源于一种基本的哺乳动物机制，当任何一种社会依附关系破裂时都会触发这种机制。

把小狗带走。当它从母亲身边被拿走，独自放进厨房时，它立即开始踱步，疯狂地跳到门口，吠叫着，哀嚎着以示抗议。隔离的幼鼠发出不间断的超声波叫声；他们几乎不睡觉，因为他们的大脑兴奋性很强。这次抗议的目的是：提高警惕，刺激被遗弃的生物反对、搜索和呼救。抗议、压力反应、挫败感吸引、遗弃愤怒、渴望、戒断症状：所有这些都在世界范围内激情犯罪的发生率中扮演着重要角色。

就像所有上瘾一样，浪漫爱情也会导致暴力。然而，最终，被抛弃的情人放弃了。他或她停止了对心爱的人的追求，迎来了第二个普遍阶段的浪漫拒绝、顺从/绝望。在这一阶段，被拒绝的人会陷入无精打采、沮丧、忧郁和抑郁的情绪，这就是所谓的绝望反应。在一项对114名在过去八周内被伴侣拒绝的男性和女性进行的研究中，40%的人经历了临床上可测量的抑郁症。一些心碎的恋人甚至因抑郁导致的心脏病发作或中风而死亡。其他人自杀。

当然，大多数被拒绝的恋人在抗议阶段也会感到悲伤，但随着所有希望的破灭，这种悲伤可能会升级。这种绝望与几个大脑网络有关。然而，多巴胺回路最有可能参与其中。当被拒绝的伴侣开始相信奖赏永远不会到来时，大脑奖赏系统中的多巴胺生成细胞会减少其活动，产生昏睡、沮丧和抑郁。短期压力会加剧多巴胺和去甲肾上腺素的生成。长期的压力会抑制这些神经化学物质的活性，反而会产生抑郁。

M（M）任何专业人士都将上瘾定义为一种病态的、有问题的疾病。由于浪漫爱情在许多情况下都是一种积极的体验（即无害），研究人员仍不愿意正式将浪漫爱情归类为一种瘾。但就行为模式和大脑机制而言，爱成瘾与其他成瘾一样真实。即使浪漫的爱情没有害处，它也与强烈的渴望和焦虑联系在一起，会促使爱人相信、说出来，并做出危险和不适当的事情。此外，所有形式的药物滥用，包括酒精、阿片类药物、可卡因、安非他明、大麻和烟草（以及对食物、赌博和性的非物质上瘾），都激活了几个相同的奖励途径，这些途径在恋爱中快乐的男女以及那些被恋爱拒绝的男女中被激活。

然而，与所有其他成瘾不同的是，这种成瘾只折磨着一部分人，在生命过程中的某个时刻，几乎每个人都可能出现某种形式的爱情成瘾。现代数据表明，浪漫爱情应该被视为一种上瘾，尽管官方没有将其归类为上瘾。

人类的动物似乎是由一种情绪的潮汐驱动的，这种情绪随着内部节拍的起伏而起伏，这种节奏是我们的祖先第一次从非洲的树木上下来，并发展出一种与他们的自然繁殖周期（三到四年）同步的关系节奏时出现的。也许大脑中多巴胺、加压素、催产素和其他神经化学物质的系统控制了这种节奏，当你坠入爱河时，它会升级，当你开始感受到深深的依恋和宇宙的结合时，它就会发生变化，最终会变得不敏感或超载，导致冷漠或焦躁不安，慢慢吞噬你的爱，导致分离&这种困难会引发母亲对伴侣的所有上瘾。

海伦·费希尔博士是生物人类学家，也是金赛研究所的高级研究员。她写了五本关于爱情和个性的国际畅销书，目前是Match.com的首席科学顾问。

摘自该书爱情剖析：婚恋、婚姻的自然史和我们为何流浪©2016，海伦·费舍尔著，W.W.诺顿于2016年2月1日出版。