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随机对照试验
.2024年12月;21(1):2334680.
doi:10.1080/15502783.2024.2334680。 Epub 2024年3月27日。

不同剂量富含硝酸盐的甜菜根汁对女性高强度间歇运动反应的急性影响:一项随机、双盲、安慰剂对照、交叉试验

附属公司
随机对照试验

不同剂量富含硝酸盐的甜菜根汁对女性高强度间歇运动反应的急性影响:一项随机、双盲、安慰剂对照、交叉试验

张嘉琪等。 J国际社会体育营养杂志. 2024年12月.

摘要

背景:本研究调查了不同剂量富含硝酸盐的甜菜根汁对女性高强度间歇运动反应的急性影响。

方法:对13名从事娱乐活动的年轻女性(年龄=23±2岁)进行了一项双盲、随机、安慰剂对照的交叉试验。所有参与者在食用随机分配的含有0 mmol(安慰剂)、6.45 mmol(单剂量)或12.9 mmol(双剂量)的甜菜根汁2.5小时后,进行间歇运动(8×1分钟以85%的峰值功率输出[PPO]进行一次骑行,1分钟以20%的PPO进行主动恢复)N个O(运行)-评估心率(HR)、血压、血乳酸、血糖、血氧饱和度、自感劳累程度(RPE)和情绪唤醒。

结果:硝酸盐补充显著改变了三项试验的HR和RPE反应。在工作间隔期和恢复期以及整个方案中,单剂量组和双剂量组的平均心率均低于安慰剂对照组(全部第页< .05). 在恢复期和整个方案中,单剂量组和双剂量组的平均RPE低于对照组(全部第页< .001). 然而,单剂量组和双剂量组在任何时间点的HR或RPE均无显著差异。

结论:在高强度间歇运动期间,急性摄入硝酸盐导致平均心率和RPE显著降低,但硝酸盐含量较高没有额外的益处。这些发现可能有助于从业者在高强度间歇运动期间实施更有效的硝酸盐补充策略。

关键词:硝酸盐;甜菜根汁;助功剂;间歇训练。

PubMed免责声明

利益冲突声明

提交人没有报告任何潜在的利益冲突。

数字

图1。
图1。
实验方案概述和研究时间表的方法学方面。
图2。
图2。
CONSORT研究招募流程图。

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