不仅仅是一本杂志:信息、灵感和支持
通过营养学家阿兹米娜·戈文吉(Azmina Govindji)的简单建议,了解如何使咖喱更加健康。
BHF教授Barbara Casadei回答了我们关于心房纤颤患者最新治疗方法的问题。
咨询BHF高级营养师特蕾西·帕克,看看黄油或人造黄油是否更健康。
通过BHF高级营养师特蕾西·帕克(Tracy Parker)了解为什么碳水化合物名声不好,以及它们是否真的会让你增重。
科学发现如何转化为新的测试和治疗?卡维塔·拉尼加博士解释道。
发现英国心脏基金会资助的4个改变游戏规则的研究项目。
感到疲惫?尝试这些快速反应的策略和简单的技巧来缓解生活中的持续压力。
了解压力对你的身体有什么影响,以及它如何影响你的健康。
周六和周日补充睡眠真的能降低你患心脏病的风险吗?我们躲在头条新闻后面。
如果你认为自己心脏病发作了,请找出NHS为什么建议服用阿司匹林。
心脏康复专家Aynsley Cowie博士介绍了如何找到安全的运动极限。
玛丽安·塞奇威克(Marian Sedgwick)解释了谈话疗法如何帮助她克服被诊断为塔科特索沃综合征(takotsubo syndrome)后对死亡的恐惧。
心脏病会导致人们对死亡的恐惧,但也有办法应对。了解如何度过情感上的挑战。
了解Neil Caton在被诊断患有心脏病后如何通过电动自行车恢复信心和健康。
Vicki Macdonald反思了她是如何处理自己对死亡的恐惧的。
路易丝·布拉德肖博士解释了运动如何帮助降低胆固醇。
据说大量的食物和补充剂可以降低胆固醇水平。但它们真的能像广泛使用的他汀类药物那样有效吗?
我们调查了最近的报告,普通止痛药可能会导致心脏病患者的健康状况恶化。
我们解释什么导致低血压,以及如何测量和治疗。
我们对最近的头条新闻进行了事实核查,认为喝茶可以降低死于心脏病发作或中风的风险。
Phoebe Kitscha博士解释了BHF资助的研究人员如何利用心脏CT扫描来帮助预防、诊断和治疗心脏病。
我们已经仔细研究了证据,并列出了一份关于如何促进血液循环的注意事项清单。
你的DNA是你努力减肥的原因吗?我们研究了最近的报告,基因缺陷可能会增加肥胖的风险。
这里有8种健康的沙拉酱,你可以在家里轻松制作。它们新鲜、美味,比现成的调料更适合你的心脏。
服用这些补充剂会增加你患心房颤动或中风的几率吗?我们走在头条新闻后面。
我们呼吁英国政府解决日益严重的心脏护理危机。现在就注册我们的请愿书。
Glynn Evans讲述了他等待救护车14个小时的经历以及心脏病发作后紧张的急诊经历。
Dot Addley谈到等待18个月等待一个潜在的救生程序是什么感觉。
观看临床运动生理学家Jack Heseltine演示如何在舒适的家中进行力量训练。
桑德拉·波科克(Sandra Pocock)在澳大利亚旅行的最后几天心脏病发作,她抱着一只考拉(koala)的最梦想不得不暂停。
看看安迪·海耶斯在希腊浪漫度假时第五次心脏病发作时发生了什么。
阅读我们关于心脏病患者出国旅行的重要提示。从计划旅行,到打包和到达后保持安全。
心房颤动是最常见的心律失常。我们解释原因和治疗方法,以及如何生活得更好的建议。
八年前,萨德·侯赛因被诊断患有心房颤动,他决心恢复积极的生活方式。
了解运动、她的医疗团队的支持以及她的小狗奎因是如何帮助吉妮·德洛应对AF和PoTS的。
Alice Odeke被诊断患有心脏淀粉样变时,她的世界发生了翻天覆地的变化。了解她如何应对不确定的未来,让她的生活回到正轨。
为什么减肥会停滞?找出为什么减肥在最初几周后会以较慢的速度稳定下来,以及你能做些什么。
阅读我们的文章,找出为什么即使通过饮食和锻炼,你也没有减肥。
散步对你的心脏和全身健康都有好处。这里有7个简单的方法来提高你的步数。
你可能听说过小中风或短暂性脑缺血发作,但它到底是什么?我们找了一位专家来了解。
几分钟的愤怒真的会损害你的健康吗?我们调查了愤怒的爆发会增加冠心病风险的说法。
甜菜根汁能降血压吗?阅读我们的文章,了解更多关于甜菜根汁的营养状况以及它是否对血压有好处。
在这篇文章中,我们将告诉你我们应该走多少步才能保持心脏健康。
维杰·库纳迪安教授告诉我们,她的开创性研究旨在解决健康不平等问题。
间歇性禁食对你的心脏有危险吗?了解我们对限时饮食的了解,以及与最近新闻头条的对比。
当克里斯塔拉的丈夫突然倒下时,她的心肺复苏术知识帮助他活了下来。在这里阅读他们的故事。
最近的头条新闻称,血管中的微小塑料碎片可能会增加心脏病发作或中风的几率。但这是真的吗?
咨询BHF高级营养师维多利亚·泰勒,了解希腊酸奶是否比其他酸奶更健康。
想要一些简单快捷的点子来增加你一天的运动量吗?这5个简单的提示会有所帮助。
保持活跃对你的心脏健康很重要。如果你有下背痛,试试这些经专家批准的锻炼,以帮助缓解僵硬,增强你的力量。
健身跟踪器已经成为我们照顾健康的关键部分,但你应该使用它们吗?
从种植自己的蔬菜到适应加纳传统烹饪,乔伊斯选择面对被告知患有高血压的现实。
BHF高级营养师维多利亚·泰勒(Victoria Taylor)解释了如果你患有高血压,哪些食物可以帮助你,哪些食物应该避免。
科特尼分享了她的绝经经历以及她为照顾心脏健康所做的改变。
假冒食谱是在家里做一顿美味且令人满意的饭的好方法。试一试我们为您提供的有益心脏健康的外卖。
当你患有心脏病时,忍受疲劳是一个常见的挑战。从专家那里获得应对技巧。
他汀类药物有助于降低胆固醇水平。我们会回答您最关心的问题,例如它们是否安全,什么是低剂量他汀类药物,以及如何处理副作用。
BHF对一些新闻报道发表了自己的观点,这些报道声称基于植物的食物交换可以降低你患心脏病和糖尿病的风险。
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BHF高级营养师维多利亚·泰勒(Victoria Taylor)解释了什么是ω-3脂肪酸,它们如何帮助保持心脏健康,以及哪些食物含有最多。
高级心脏护士克洛伊·麦克阿瑟(Chloe MacArthur)解释了为什么有些人晚上躺下时会心悸,以及该怎么办。
在本文中,我们将讨论如何克服一些最常见的锻炼障碍,如时间、尴尬和安全。
圣巴托洛缪医院心脏病学专业注册主任Mihir Sanghvi博士解释了减肥药物semalugide(也称为Wegovy)的工作原理以及是否有效。
BHF高级心脏病护士克洛伊·麦克阿瑟(Chloe MacArthur)使用应用程序和可穿戴设备检查了家庭健康监测的利弊。
了解深呼吸练习如何帮助你管理压力并支持你的心脏健康。我们还逐一分解了三个简单的技巧。
丽贝卡告诉我们,她是如何在心脏病发作的一天里消除胸痛的。
发现25种草药和香料,它们是盐和糖的绝佳替代品。让你的烹饪达到一个新的水平,同时保持你的心脏健康。
酸面团面包对你有益吗?BHF高级营养师Victoria Taylor解释了酸面团与其他面包的区别。
笑不仅是一种享受,它还可以是一种心灵友好。那么笑到底是最好的药吗?了解快乐如何影响健康和幸福。
我们将探讨胸痛的常见症状和可能原因,并解释何时应寻求医疗帮助。
人们很容易不知不觉地脱水,尤其是在炎热的天气。学会发现脱水的迹象,并获得关于多喝水的五大提示。
拜见由BHF资助的科学家斯坦利·布冯(Stanley Buffonge),他的博士研究旨在防止糖尿病心肌病恶化。
你的饮食可以帮助你降低胆固醇水平。了解哪些食物可以降低胆固醇,并获得如何将其添加到饮食中的提示。
有时,您可能需要在下一次预约之前尽早就诊。找出三个联系医生的原因。
了解希娜心脏病发作后,母女希娜和希拉是如何改变生活方式的。
安·辛普森(Ann Simpson)分享了TAVI的感受——一种治疗心脏瓣膜病的增强生命的程序。
瓦莱丽·奥唐纳教授向我们讲述了她对动脉瘤中血栓形成的救命研究。
父子马丁和马修·乌尔曼反思了他们如何通过马丁的两次手术相互支持。
如果饮食已经成为习惯,而不是饥饿,那么保持健康的体重可能会更加困难。试试这些简单的提示,帮助你回到正轨。
伦敦大学学院(University College London)行为改变专家保罗·查德威克(Paul Chadwick)博士建议记录下你吃了什么,以及你暴饮暴食时发生了什么。
跳舞帮助凯瑟琳在主动脉夹层和中风后康复。跳舞对你也有帮助吗?在本文中了解更多关于她的故事。
手术前感到焦虑是正常的,但有一些方法可以让你感觉更好。阅读我们的专家提示,了解如何在心脏手术前控制神经。
基兰·库珀分享了他患有先天性心脏病的经历。他出生时患有大动脉转位,小时候做过几次心脏直视手术。
什么是全食?在我们的文章中找出为什么你应该考虑在你的饮食中添加更多的完整的和未加工的食物。
蔬菜比水果对我们更有益吗?BHF高级营养师维多利亚·泰勒透露了答案。
抑郁症是心脏病患者的常见经历,但抗抑郁药的安全性如何?Carolyn Chew-Graham教授同意她的观点。
如果你呼吸困难,保持活跃会让你觉得是一种挑战。运动专家劳拉·卡特赖特解释了如何在呼吸急促的情况下进行运动。
保持运动可以控制血压,但下蹲和平板真的是你最好的选择吗?我们躲在头条新闻后面。
我们身体的日常周期和心脏健康之间的联系是什么?Phoebe Kitscha博士探索了受斑马鱼启发的令人兴奋的研究。
想知道你的血压药是否让你发痒?高级心脏病护士克洛伊·麦克阿瑟分享了确定病因的简单步骤。
当你把酒拿走时,饮料会自动健康吗?看看低酒精和非酒精饮料是否真的对你有好处。
了解更多关于白肉、红肉、鱼、肉类替代品、鸡蛋和奶酪等馅料的营养。此外,使用我们的食谱获得健康美味的替代品。
英国心脏基金会高级心脏护士克洛伊·麦克阿瑟探讨了冷水游泳的好处和风险。
从三位心理学家那里获得如何减少对健康问题焦虑的建议。
Phoebe Kitscha博士与BHF资助的科学家讨论了他们的尖端心脏MRI(简称CMR)研究。
心理学家莉莎·莫顿博士和临床社会工作者特蕾西·利维奇都患有先天性心脏病。他们研究了先天性心脏病患者一生在身体、情感和实践方面的挑战。
如果您的预约、测试或手术被推迟或取消,请确定该怎么办。
高级营养师维多利亚·泰勒(Victoria Taylor)解释了什么是最健康的意大利面,以及如何烹饪健康的意大利面食。
玛吉·苏厄尔分享了她患有先天性心脏病的经历。她出生时心脏有一个洞,心脏瓣膜有一个漏洞,她在孩提时代和成年时都做过两次心脏直视手术。
帕特里克·麦肯分享了他患有先天性心脏病的经历。帕特里克出生时,心脏的一个瓣膜没有正常形成,这意味着他身体周围没有得到足够的含氧血液。
看看我们关于如何通过简单的食物交换使食谱更健康,从而使老的最爱和新的菜肴对你的健康更有益的顶级提示。
最近的报道称,周一是一周中因心脏病发作而入院的人最常见的一天。我们看标题后面。
什么是超级食品?超级食品是一个科学术语还是一个营销术语?高级营养师维多利亚·泰勒掌握了所有事实。
心脏康复专家劳拉·卡特赖特(Laura Cartwright)解释了减肥的最佳运动以及其他有益的减肥秘诀。
忘掉薯片和湿漉漉的三明治吧,试试这些美味的心脏健康野餐食谱吧。
全科医生和更年期专家路易丝·纽森博士解释了围绝经期、月经过多和血液稀释药物之间的联系。
夏天是带你的朋友和家人去公园的最佳时间,可以通过户外娱乐和游戏进行活动。在您当地的公园里探索十项活动。
了解什么是超加工食品,它们如何影响你的健康,以及如何避免它们。
几家新闻媒体报道称,地中海饮食可以降低死于心脏病发作和中风的风险。但这是真的吗?我们进行调查。
无论你是喜欢烤意大利面还是喜欢配香蒜酱,我们都为每个人准备了一份简单的意大利面食谱。今天就试试吧!
格拉斯哥大学副校长、炎症性关节炎专家伊恩·麦克因斯教授介绍了如何管理银屑病关节炎对您健康的影响,包括心脏健康。
蛋白质是构建和修复肌肉所必需的。找出你需要吃多少蛋白质来增加肌肉,什么时候吃,什么东西吃得太多。
了解当你独自生活时,如何控制自己的心脏症状和药物治疗,从生病时给谁打电话,到紧急情况下该怎么办。
拥有健康的牙齿和牙龈可以产生深远的益处。由BHF资助的研究人员卡罗琳·希亚齐博士正在研究牙龈疾病与心脏病发作之间的关系。
我们都有起起落落,但重要的是我们如何应对。这里有5件小事,你可以在不到5分钟的时间内改善心情。
正如高级营养师维多利亚·泰勒(Victoria Taylor)解释的那样,新的研究表明,当我们吃东西或停止吃东西时,可能会影响我们的健康。
无论你是在接受诊断还是讨论治疗,去看你的心脏病医生都是一个获得支持的机会,让你尽可能地感受到你的心脏状况。这里有一些事情需要事先考虑。
有可能减缓心脏的衰老过程吗?Paolo Madeddu教授和他的团队正在进行前沿研究以找出答案。
克斯汀·赛勒在感染新型冠状病毒一年多后,仍在应对长期的冠状病毒症状。了解更多关于她的经历和康复秘诀。
长期以来,人们一直认为女性和男性有不同的心脏病发作症状。了解最常见的症状,以及如果发生在你或你认识的人身上,该怎么办。
如果你想善待自己的心,汤是一个不错的选择。为什么不试试这十个健康汤食谱中的一个呢?
认识Syabira Yusoff博士,他是2022年英国烘焙大赛的获胜者,也是BHF资助的科学家。了解她生活中典型的一天是什么样的。
我们分享管理长时间服用维生素C症状的专家提示,包括疲劳、呼吸急促、脑雾和关节疼痛,以及改善情绪和心理健康的提示。
当你时间不够的时候,吃垃圾食品很容易。BHF高级营养师维多利亚·泰勒(Victoria Taylor)为您提供了一些在饥饿和疲劳时准备健康膳食的最佳建议。
我们收集了10种使用冷冻蔬菜或水果的最佳心脏健康食谱,非常适合降低成本或当你缺少新鲜食材时使用。
严重心脏事件或诊断后,生活可能会在许多方面发生变化。以下是一位专家和其他读者关于如何适应新常态的建议。
高级营养师维多利亚·泰勒(Victoria Taylor)讲述了如何健康使用慢炖锅,以及慢炖锅是否比烤箱便宜。
几个简单的步骤可以帮助你在这个冬天御寒。遵循我们保持温暖和安全的6大技巧。
由于今年冬天许多人都想保暖,如果你有心脏起搏器,我们请专家使用电热毯。
冬天是保持健康和感觉最佳的挑战时期。通过这些简单的、经过反复试验的读者提示,帮助您照顾好自己。
为什么随着年龄增长保持活力是值得的,以及如何才能做到最好。
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心脏病不仅影响患者。母亲和女儿海伦和麦迪描述了海伦的心跳骤停是如何影响他们的生活的。
你冬天通常会增重几磅吗?高级营养师维多利亚·泰勒分享了今年保持健康的三种方法。
BHF的高级心脏护士Chloe MacArthur解释了维生素和补充剂如何影响处方药。
你的饮食习惯在冬天会改变吗?在这里,我们分享了5条如何在寒冷的冬季昼夜健康饮食的小贴士。
花生和其他坚果一样好。营养师维多利亚·泰勒(Victoria Taylor)解释了为什么你应该选择原味无盐花生,而不是咸味、干烤或涂层花生。
我们大多数人都吃太多盐,但盐是从哪里来的?我们揭示了7种咸味食物,以及它们对英国平均饮食的贡献。
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阅读Prakash如何应对多种健康状况
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与正在研究起搏器的研究人员会面,了解起搏器如何发出心力衰竭住院的早期预警信号。
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杰森·道尔以每小时100英里的速度生活。心脏手术教会了他放慢脚步,欣赏生活。
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生活在多种健康状况下的小贴士,从管理药物到最大限度地利用预约。
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不确定性是很难应对的,尤其是当它影响到你的健康时。Rachelle Beaven分享了专家关于如何应对的建议。
了解什么是个性化药物,以及它如何在未来帮助心脏病患者。
我们分享在疾病、手术或心脏事件后如何恢复元气的专家提示。了解如何操作。
我们在几家报纸的头条新闻后面看到,吃巧克力可以降低英年早逝的风险。
了解这些人从患有心脏病的生活中学到了什么,以及他们会给别人什么建议
继报纸报道称阳光可以降低患糖尿病和心脏病的风险后,我们来看看头条新闻背后的研究。
馅饼是一种广受欢迎但很少有益于心脏健康的舒适食品。但高级营养师维多利亚·泰勒(Victoria Taylor)表示,只要稍作改变,即使是患有心脏病的人也能享受这些改变。
我们关注最新消息,即快走可以降低你的生理年龄。
BHF研究已经形成了我们对肥厚型心肌病的认识,肥厚型心脏病是一种震撼了Thanieth一生的心脏病。
新闻报道最近的一项研究表明,每周吃一个鳄梨可以减少多达五分之一的冠心病风险。
探索再生医学的最新研究,从心脏贴片到基因治疗。
我们从头条新闻中了解到,研究表明,食用多种植物和动物蛋白质可能有助于降低患高血压的风险。
最新研究表明,60出头的男性在炎热的夏夜死于心血管疾病的风险高于平时。我们看看标题后面。
BHF的研究确保莎拉·豪厄尔在正确的时间更换了她的肺动脉瓣。阅读她鼓舞人心的故事。
我们的高级营养师解释植物黄油是否比普通黄油更健康。
BHF资助的研究挽救了Robin Chung博士的生命,并激励了他成为心脏病专家的职业生涯。阅读他鼓舞人心的故事。
如果你心脏病发作后呼吸急促,找出该怎么办。
我们分享专家提示,从放松到坚持就寝习惯,帮助你睡得更好。
无论是脂肪还是糖对你的健康都是一个饮食战场。高级营养师维多利亚·泰勒(Victoria Taylor)评估了双方的观点。
当你有健康问题时,保持活力可能是一项挑战。获取我们以对你安全的方式进行锻炼的最高提示。
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我们从头条新闻背后调查研究,发现焦虑与心脏病和循环系统疾病风险因素之间可能存在联系。
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一天中不同时间的不同光照水平会影响新陈代谢和血糖水平吗?我们解释科学。
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地中海式饮食对我们来说很好,那么我们如何才能让我们喜欢的食物变得健康呢?选择你最喜欢的来找出答案。
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BHF的高级心脏护士解释了什么会导致头晕,以及你可以做些什么来帮助你的症状。
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长期睡眠不足会损害你的健康。获取专家关于如何获得更好睡眠的建议。
我们解释了为什么运动对心力衰竭有益,以及哪些运动最安全。
你知道肠道健康不佳也会伤害你的心脏吗?肠道健康专家营养师梅根·罗西博士(博士)分享了她的专业知识,并提供了一些简单的方法,使你的饮食更加肠道和心脏友好。
媒体充斥着关于心脏和循环系统疾病的报道。你能成功地将事实与虚构区分开来吗?