首先，治疗的目标是降低你的高血糖水平。长期目标是防止并发症。这些都是糖尿病可能导致的健康问题。
治疗和管理2型糖尿病最重要的生活方式是通过积极活动和吃健康的食物。
每个患有糖尿病的人都应该接受适当的教育和支持，了解管理糖尿病的最佳方法。请咨询您的医疗机构，了解是否需要咨询认证的糖尿病护理和教育专家（CDCES）和营养师。
学习这些技能
学习糖尿病管理技能将帮助你更好地应对糖尿病。这些技能有助于预防健康问题和医疗保健需求。技能包括：
- 如何测试和记录血糖
- 吃什么，什么时候吃，吃多少
- 如何安全地增加活动量和控制体重
- 如果需要，如何服药
- 如何识别和治疗低血糖和高血糖
- 如何处理病假
- 在哪里购买糖尿病用品以及如何储存
学习这些技能可能需要几个月的时间。继续学习糖尿病及其并发症，以及如何控制和治疗这种疾病。了解最新研究和治疗方法。确保您从可靠的来源获得信息，例如您的提供者和糖尿病教育者。
管理血糖
检查你的血糖水平你自己和写下的结果告诉你如何管理你的糖尿病。与您的提供者和糖尿病教育者讨论检查频率。
为了检查你的血糖水平，你可以使用一种名为血糖仪的设备。通常，你会用一种叫做柳叶刀的小针刺伤你的手指。这会给你一小滴血。你把血放在试纸上，然后把试纸放进计量器。血糖仪会给你一个读数，告诉你你的血糖水平。
您的提供者或糖尿病教育者将帮助您制定测试时间表。您的提供者将帮助您设定血糖值的目标范围。记住这些因素：
- 大多数2型糖尿病患者每天只需检查一到两次血糖。
- 如果你的血糖水平得到控制，你可能只需要每周检查几次，甚至更少。
- 你可以在起床、饭前和睡觉时测试自己。
- 当你生病或有压力时，你可能需要更频繁地测试。
- 如果您经常出现低血糖症状，您可能需要更频繁地进行测试。
为自己和提供者记录血糖。使用为此目的而设计的网站通常可以最容易地做到这一点。根据你的数据，你可能需要改变饮食、活动或药物，以保持血糖水平在正确的范围内。始终将血糖仪带到医疗预约处，以便下载和讨论数据。
在以下情况下，您的提供者可能建议您使用连续血糖监测仪（CGM）测量血糖：
- 你每天多次注射胰岛素
- 你有过严重低血糖发作
- 你的血糖水平变化很大
CGM有一个传感器，插入皮肤下方，每隔5分钟测量组织液中的葡萄糖。
健康饮食和体重控制
与供应商密切合作，了解您的饮食中需要多少脂肪、蛋白质和碳水化合物。你的饮食计划应该适合你的生活方式和习惯，并且应该包括你喜欢的食物。
控制体重均衡饮食都很重要。一些2型糖尿病患者在减肥后可以停止服药。这并不意味着他们的糖尿病已经治愈。他们仍然患有糖尿病。
饮食和药物不能很好地控制糖尿病的肥胖者可以考虑减肥（减肥）手术.
常规体育活动
常规活动对每个人都很重要。当你患有糖尿病时，这一点更为重要。锻炼对你的健康有益，因为它：
- 不用药物就能降低血糖水平
- 燃烧额外热量和脂肪，帮助控制体重
- 改善血液流动和血压
- 提高你的能量水平
- 提高你应对压力的能力
在开始任何锻炼计划之前，请与你的提供者交谈。2型糖尿病患者可能需要在体力活动或锻炼之前、期间和之后采取特殊措施，包括根据需要调整胰岛素剂量。
治疗糖尿病的药物
如果饮食和锻炼不能帮助你保持血糖在正常或接近正常水平，你的医生可能会开药。由于这些药物以不同的方式帮助您降低血糖水平，您的提供者可能会让您服用多种药物。
下面列出了一些最常见的药物类型。口服或注射。
- 酶抑制剂
- 双胍类
- 胆汁酸螯合剂
- DPP-4抑制剂
- 可注射药物（GLP-1激动剂或胰岛素）
- 镁铁矿化
- SGLT2抑制剂
- 磺酰脲类
- 噻唑烷二酮类
如果你的血糖不能用其他药物控制，你可能需要服用胰岛素。最常见的是，使用注射器、胰岛素笔或胰岛素泵在皮肤下注射胰岛素。另一种形式的胰岛素是吸入型。胰岛素不能口服，因为胃酸会破坏胰岛素。
预防并发症
您的医生可能会开药物或其他治疗处方，以减少您患上更多疾病的机会糖尿病常见并发症包括：
足部护理
患有糖尿病的人比没有糖尿病的人更有可能患有糖尿病脚部问题糖尿病会损伤神经。这会使你的脚感觉不到压力、疼痛、热或冷。除非你的皮肤和下面的组织受到严重损伤，或者受到严重感染，否则你可能不会注意到脚受伤。
糖尿病也会损害血管。皮肤上的小溃疡或破损可能会变成更深的皮肤溃疡（溃疡）。如果这些皮肤溃疡无法愈合或变大、变深或感染，则可能需要截肢受影响的肢体。
要防止脚出现问题，请执行以下操作：
- 停止使用烟草，如果你使用它。
- 改善对血糖的控制。
- 每年至少由你的医生进行一次足部检查，以了解你是否有神经损伤。
- 请您的医生检查您的脚有无老茧、拇趾囊肿或锤头脚趾等问题。这些需要进行治疗，以防止皮肤破裂和溃疡。
- 每天检查和护理你的脚。当你已经有神经或血管损伤或足部问题时，这一点非常重要。
- 立即治疗轻微感染，如脚癣。
- 在干燥皮肤上使用保湿乳液。
- 确保你穿的鞋是正确的。问问你的供应商什么样的鞋最适合你。
情感健康
患有糖尿病可能会带来压力。你可能会被控制糖尿病所需的一切所淹没。但是照顾好你的情绪健康和身体健康同样重要。
缓解压力的方法包括：
- 听轻松的音乐
- 冥想以消除你的忧虑
- 深呼吸有助于缓解身体紧张
- 做瑜伽、太极或渐进式放松
有时感到悲伤或沮丧（抑郁）或焦虑是正常的。但是，如果你经常有这种感觉，并且它们阻碍了你控制糖尿病，那么请与你的医疗团队谈谈。他们可以找到帮助你感觉更好的方法。
糖尿病患者应确保保持接种疫苗时间表。
