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糖尿病与运动 运动对患有糖尿病的人来说可以产生真正的影响。 运动可以帮助控制你的体重，降低你的… -
锻炼与老年人 某种形式的定期锻炼对老年人很重要 -
练习：如何开始 在开始例行锻炼之前，你应该和你的家庭医生谈谈。 问问你的医生运动量是多少… -
要养成的健身习惯 在生活中锻炼身体的最好方法是养成习惯。如果你没有定期锻炼… -
全天健身 发挥创造力，在一天中寻找提高身体素质的方法。 -
获得锻炼动力 养成锻炼的习惯很难开始，但对你的身心健康有益。 -
运动员补水 运动前、运动中和运动后摄入适量的水有助于身体正常运转。 缺少… -
让孩子保持活力 随着孩子年龄的增长，让他们保持活跃是很重要的。 它可以保持他们的健康，帮助他们健康成长… -
护膝：什么有效？ 膝盖支架是膝盖疼痛或防止受伤时需要佩戴的支撑物。 一些医生… -
运动员营养 运动员的营养对于每个运动员、他或她的运动、训练和训练时间都是不同的。 -
运动后肌肉酸痛 锻炼是健康、积极生活方式的重要组成部分。 它能改善你的心肺，强健骨骼… -
拉伸 伸展运动是保持肌肉健康的最佳方法之一。 定期拉伸可以保持肌肉力量并增加… -
锻炼习惯 每天锻炼是一个好习惯，对身心健康很重要。 -
为什么要锻炼？ 运动是一剂良药。 锻炼是健康生活方式的重要组成部分。 运动可以预防健康问题，增强力量，增强体质…
