治疗小组和健康活动

团体治疗

对于许多心理健康问题来说，团体治疗是首选的治疗方法。与个人治疗相比，团体提供了一些好处，例如：

• 认识到你并不孤单，许多其他人都与你有同样的担忧、挣扎和疑虑
• 向同龄人学习的机会
• 有机会获得许多人的反馈、支持和验证，而不仅仅是一个治疗师

2024年秋季团队

关注这个空间，随着学期的进展，可能会添加更多组！

人际治疗小组（“IT小组”）

日期/时间：星期四下午3:30-5

开始日期：待定，可能10月初

联系人：尼克·奥伦茨基

感觉被联系、被理解和被支持是幸福的重要组成部分，但许多人发现自己被束缚在了沟通模式中，从而阻碍了有效的联系。IT团队专注于在安全的环境中实践真实性、开放性和相互支持，这样你就可以学会如何在团队之外的生活中做到这一点，并成为你的“最佳自我”

• 整个学期，每周一次。
• 4-10名学生

LGBTQIA-2S+支持小组

日期/时间：2024年秋季待定

地点：咨询中心

联系人：James Alston-jalston1@UMassD.edu

请与我们和你的同学一起，花时间在一个共享、安全、开放的空间里探索古怪的话题。主题包括但不限于：出柜、身份探索、安全、心理健康、社区和自我表达。

悲痛与失落小组

日期/时间：2024年秋季待定

位置：缩放

联系人：Nancy Harper-nharper@Umassd.edu

这是怎么一回事？由咨询中心工作人员协助的小型虚拟支持小组。这是为了给学生提供空间来处理悲伤和失落的感觉。 

焦虑、压力、倦怠技能小组

日期/时间：星期一上午11:00开始9/23-12/16

位置：图书馆314室

联系人：米兰达Corley-mcorley1@umassd.edu公司

2024年秋季的其他产品

根据学生的兴趣确定小组。随着新需求的出现，我们愿意接受针对新群体的建议。小组根据可用性、感兴趣的学生数量和咨询中心的可用工作人员来运行。

• 如果你对小组感兴趣，请在学期的前几周，即小组开始之前联系咨询中心。
• 除非另有规定，否则所有团体都需要提前注册。
• 一些小组可能需要在小组开始之前进行筛选/定向课程。

研讨会

咨询中心经常参与校园内的研讨会和其他活动。鼓励员工、教职员工和学生团体联系咨询中心，提出具体研讨会的要求。我们可以满足大多数请求，并要求至少提前3-4周提出请求，以便我们制定临床时间表。

之前的研讨会包括：

• 注意
• 关系
• 减少焦虑
• 测试焦虑/压力管理
• 自我照顾/工作生活平衡

欲了解更多信息，请联系麻省大学达特茅斯校区咨询中心礼堂附属101室或致电508-999-8648/8650