睡眠研究睡眠研究

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睡眠研究，也称为多导睡眠图，是一种无痛测试，可以测量你的睡眠质量以及你的身体对睡眠问题的反应。它们还用于帮助医生诊断睡眠障碍。

最常见的睡眠研究记录脑电波，并监测你的心率、呼吸和血液中的氧气水平。

研究睡眠的其他方法包括：

• 多重睡眠延迟测试测量你在一系列日间小睡时入睡的速度，并使用传感器记录你的大脑活动和眼球运动。
• 白天保持清醒测试衡量你保持清醒和警觉的能力。
• 活动监视器帮助医生了解你的睡眠时间和睡眠质量。他们在家里穿了几天甚至几周。

睡眠测试可以帮助医生诊断与睡眠相关的呼吸障碍，如睡眠呼吸暂停睡眠相关癫痫、睡眠相关运动障碍，以及睡眠障碍导致极度日间疲劳，例如发作性睡病医生也可以使用睡眠测试来帮助诊断或排除不宁腿综合征.

你的医生会决定你是需要在睡眠中心做睡眠测试，还是可以在家里用便携式设备做。睡眠中心的睡眠测试通常持续一夜。可拆卸传感器将放置在你的头皮、脸、眼睑、胸部、四肢和手指上。这些传感器记录你的脑电波、心率、呼吸力和频率、氧气水平和肌肉睡眠前、睡眠中和睡眠后的运动。传感器有轻微的刺激风险，但拆下后会消失。

你的医生会审查你的睡眠测试结果，并为任何诊断出的睡眠障碍制定治疗计划。未经治疗的睡眠障碍会增加你患心力衰竭、高血压、中风、糖尿病和抑郁症的风险。睡眠障碍也与受伤和车祸风险增加有关。