从关于SPF的小说中探求事实
浏览浩瀚的护肤建议可能会让人不知所措，尤其是涉及到无处不在的防晒霜话题时。从代代相传的传闻到社交媒体上的最新趋势，关于防晒的神话太普遍了，经常给正确护肤所需的清晰度蒙上阴影。
我们的皮肤健康专家旨在揭穿围绕防晒霜的普遍误解，揭示真相，使你能够做出明智的选择。告别神话，拥抱事实，探索有效防晒背后的科学。
只有在阳光明媚的日子才需要防晒霜
事实：紫外线可以穿透全年都存在的云层，即使在多云或阴天也是如此。每天使用防晒霜来保护皮肤免受有害的紫外线辐射是至关重要的。
如果防晒霜贴上防水标签，则无需重新涂抹防晒霜
事实：虽然防水防晒霜在水上活动期间提供了一些保护，但仍应定期重新涂抹，尤其是在游泳或出汗后。查看标签以了解具体说明。
较高的SPF意味着您可以减少申请频率
事实：无论防晒系数是多少，如果你在游泳、出汗或毛巾干了，应该每两个小时或更频繁地重新涂抹一次防晒霜。较高的SPF提供了更广泛的保护，但不消除定期重新应用的需要。
每天涂一次防晒霜就足够了
事实：由于出汗、游泳和接触衣物等因素，防晒效果会随着时间的推移而降低。为了持续保护，全天定期重新涂抹防晒霜是至关重要的。
深色肤色不需要防晒霜
事实：虽然深色皮肤的人由于黑色素水平较高，患皮肤癌的风险较低，但他们仍然容易受到阳光的伤害。防晒霜有助于抵御UVB和UVA射线，降低皮肤癌和过早衰老的风险。
如果你用SPF化妆，就不需要防晒霜
事实：虽然SPF化妆品可以提供一些保护，但它本身通常不够。你仍然应该在化妆品下面涂一层专用的防晒霜，以确保足够的防晒效果。
冬天你不需要防晒霜
事实：紫外线全年都会出现，即使在冬天也是如此。雪也能反射紫外线，增加你的暴露。在所有季节使用防晒霜是很重要的。
防晒霜会导致维生素D缺乏
事实：防晒霜的使用做减少维生素D的合成，但这通常不足以导致缺乏。如果必要的话，你仍然可以通过饮食和补充剂获得足够的维生素D。
所有矿物防晒霜均为白色
事实矿物防晒霜中使用的二氧化钛和氧化锌会阻挡阳光，有时会留下白色阴影，特别是在较深的肤色上。选择使用微细或纳米氧化锌和二氧化钛微粒的防晒霜，因为它们能够无缝地融入皮肤，而不会留下明显的白色残留物。此外，你可以选择着色或透明配方的防晒霜，以进一步减少任何潜在的美白效果。
通过选择一种特殊配方的物理防晒霜来避免白色投射或适当着色，可以避免这种美学副作用。我们建议与美容师合作，为您和肌肤找到完美的搭配！
如果你整天在室内工作，就不需要防晒霜
事实：窗口可以过滤掉一些UVB射线和UVA射线——它们深入皮肤，导致衰老和皮肤损伤——仍然可以通过玻璃。长时间暴露在室内阳光下，尤其是在自然光线充足的空间（如我们的汽车和隔间），会随着时间的推移导致皮肤累积损伤。
关于作者
尼基·鲁辛斯基是唐纳森整形外科的一位经验丰富的医学美学家。她对整体皮肤健康深表赞赏，通过解释护肤品中成分的利弊，帮助患者自己做出更好的决定。当她不提供教育时，可以发现Nikki在表演放松面部，提供活力化学去皮和创建自定义痤疮治疗程序在我们的私人疗养院。
