我们脸上和身体上的缺陷有各种原因和不同的解决方法
痤疮。粉刺。脓疱。
不管我们怎么称呼它，这些细菌堆积的刺激区域可能是一些患者不安全甚至不舒服的主要来源。我们可以感觉到他们的到来，他们的出现，让我们感到愤怒，让我们感觉自己不如最好的自己。我们应该把它们炸开吗？我们应该给它们涂点什么吗？我们应该离开他们吗？下次我们能做些什么来防止他们？
我们的专家会帮助您掌握独特的护肤情况，让您的日常生活更加自信。现在，让我们深入你的内心！
什么导致成人痤疮？
痤疮可由多种因素引起，包括：
- 饮食
- 睡眠质量差
- 护肤程序不当
- 荷尔蒙失衡
- 增加力量训练
- 遗传学
- 潜在病毒
“大多数人都接触过链球菌，它可以在体内生存，而不会出现链球菌喉咙。当人们摄入大量鸡蛋、奶制品和糖这三种常见的触发食物时，它会使痤疮发炎。如果病毒已经存在，而你已经有痤疮，这种饮食会使情况变得更糟。”
塔贾娜·扎莫夫
何时应避免接触或尝试治疗痤疮？
你可以有规律的脓疱，也可以有全面的囊性痤疮——大的、红色的、愤怒的和疼痛的。这通常涉及非常深的感染。许多患者认为他们可以挤出来清洗，但你不应该这样做。这种类型的痤疮不应该被弄乱，因为你所做的一切都是把感染推向皮肤越来越深。
在一些严重的病例中，可以采用手术治疗，在感染进一步传播之前，通过手术将其清除。
是什么导致胸部出现小痘痘？
这些小瑕疵的主要驱动因素仅仅是激素。胸部痤疮通常会像面部痤疮一样发展和消退，但衣服摩擦、出汗过多、清洁不足和一些化妆品可能会使情况变得更糟。
“对于我们女性来说，我们使用各种护发产品，包括护发素。在淋浴时，护发素会顺着背部和胸部流下来；如果之后没有正确清洁或去角质，那么它会积聚在毛孔中，从而导致细菌积聚和痤疮的完美风暴。”
塔贾娜·扎莫夫
突然出现痘痘意味着什么？
这可能表明最近的行为或生活方式发生了变化。饮食中断，如大量饮酒或添加糖，会导致我们暴发。当谈到自发性痤疮时，新护肤品或化妆品的推出往往是罪魁祸首。患者在食用、吸入或涂抹在皮肤上之前，应注意对羟基苯甲酸酯和合成香料。
“许多标签上都写着‘天然’，但这个词已经失去了它的含义。它经常被用来掩盖产品内部的实际成分。作为专业人士，我们需要帮助教育消费者，让他们质疑食品和护肤品中的成分。”
塔贾娜·扎莫夫
如何治疗成人痤疮
专业治疗
如果你正在经历痤疮导致的色素沉着，那么微针BBL治疗和化学去皮可能会有所帮助。
许多患者将永久性疤痕误认为是由于痤疮已经愈合或仍在愈合而导致的暂时性色素沉着。如果你正在经历更多的蓝色、紫色或红色色素沉着，它很可能会自行消失。你仍在康复过程中，但炎症太深，需要更多时间。
“这些都是治疗痤疮的有效方法，但你仍然需要解决其根本原因。无论你使用多少产品或进行多少治疗，皮肤总是会再次发炎。”
塔贾娜·扎莫夫
家庭护理和保养
适当的护肤方案是你对抗面部和身体痤疮的最佳防线。事实上，我们真的应该在身体上花费和面部一样多的时间和精力。
- 这一切都始于清洁和使用过氧化苯甲酰沐浴液。含有乙醇酸和水杨酸的痤疮垫对这个方程也很重要，因为它们可以去除皮肤角质，液化多余的油脂，杀死痤疮细菌。你还应该避免使用含有硫酸根的产品。
- 下一步是水合作用。使用含有透明质酸、甘油和/或神经酰胺的产品锁住水分。
- 最后一个阶段是保护。遗憾的是，阳光不是你皮肤的朋友，你应该全年使用SPF为30或更高的轻质防晒霜，以防止紫外线照射。
如果痤疮没有得到治疗会发生什么？
你的手会持续出现问题，皮肤会继续发炎。因为我们往往会挑剔自己的皮肤，这种忽视可能会导致永久性疤痕
如何去除痤疮疤痕？
在右手中，微针结合化学去皮可以成为治疗痤疮和痤疮疤痕的绝佳方法。然而，并非所有区域都可以使用微针。这里就是睡眠8起作用这种有效的治疗方法将一系列针头和射频注入皮肤，生成更多胶原蛋白，收紧皮肤，乳化脂肪，最终减少疤痕的出现。
一些宽带激光治疗（BBL）可以用于疤痕，但肤色较深的患者必须避免使用。
如何预防身体痤疮：你可以做出的生活方式选择
饮食
我们的食物与我们的外表、感觉和皮肤的反应有很大关系。以下是一些最常见的、基于饮食的刺激物，它们可能会导致粉刺：
- 乳制品：过多的乳制品会导致身体产生过量的油脂，从而堵塞毛孔
- 糖：过多的糖会导致大量炎症和糖基化，破坏胶原蛋白和弹性蛋白纤维
- 咖啡因：虽然咖啡因确实会增加皮质醇，但这并不是炎症加剧的驱动因素；咖啡因的真正罪魁祸首是它能增加皮肤的油脂分泌
- 酒精：饮酒会直接导致荷尔蒙的变化；激素的快速变化会引发痤疮
激素的作用
高睾丸激素会导致痤疮，但这不仅仅是测量你目前的水平。可能有两名患者的睾丸激素水平相同，但其中一名患者可能会分解激素，使其变得更强。这些人更容易长痤疮。
雌激素的优势也可能导致突破。雌激素占优势的症状通常反映了这些与经前综合征（PMS）相关包括月经过多、腹胀、疼痛、易怒、乳房酸痛等
练习
一般来说，出汗对排毒很有好处。但是，如果你坐在汗水中或不擦拭设备，你可能会长出粉刺。
举重的人往往有更大的炎症。尝试瑜伽、冥想和专注于更轻的重量和更多的重复可以减少对关节的影响，从而减少炎症。
肠道健康
如果你尝试改变饮食，但仍然没有得到缓解，那么问题可能是由于肠道细菌失衡或生物失调如果你有食物过敏和痤疮，肠道健康测试可以帮助你确定问题的根本原因。
遗传学的影响
我们并不是由基因决定的！事实上，我们控制了大约80%的基因，并使用表观遗传学（饮食和生活方式）来基本上打开和关闭它们。虽然我们的基因确实对我们的皮肤外观、感觉和反应起着作用，但我们有很多很好的工具可以用来抵消父母给我们的东西。
其他可以产生影响的生活方式选择和习惯：
- 使用缎质枕套
- 避免吸烟
- 远离晒黑床
- 别这么摸你的脸
- 保持水分充足
- 减少压力！
关于作者
塔贾娜·扎莫夫是唐纳森整形外科的高级医学美学专家。她拥有25年以上的经验，是我们的常驻专家，通过专业治疗和定制护肤方案，帮助患者每天解决痤疮问题。
玛格丽特·韦斯顿博士是我们的内部功能医学专家。她植根于运动医学和家庭实践，深谙某些生活方式和饮食选择如何影响我们的身体。韦斯顿医生经常制定专门的健康计划，找出患者疼痛点的根本原因，有时包括痤疮的爆发。
