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随机对照试验
.2007年9月18日;147(6):357-69.
doi:10.7326/0003-4819-147-6-200709180-00005。

有氧训练和/或阻力训练对2型糖尿病血糖控制的影响:一项随机试验

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有氧训练和/或阻力训练对2型糖尿病血糖控制的影响:一项随机试验

罗纳德·西格尔等。 内科学年鉴. .
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摘要

背景:以前的试验通过糖化血红蛋白值评估了有氧训练和阻力训练对2型糖尿病血糖控制的影响。然而,与单独进行有氧和阻力训练相比,没有人能够评估有氧和阻力训练的增量效果。

目标:确定有氧训练、阻力训练和联合运动训练对2型糖尿病患者血红蛋白A1c值的影响。

设计:随机对照试验。

设置:8个社区设施。

患者:251名39至70岁的成年人患有2型糖尿病。随机化之前,心脏病专家的压力测试或清除结果为阴性,并且在4周的磨合期内坚持锻炼。

干预措施:有氧训练、阻力训练或两种类型的训练(组合训练)。包括一个久坐的对照组。每周进行3次运动训练,持续22周(研究的第5至26周)。

测量:主要结果是6个月时血红蛋白A1c值的变化。次要结果是身体成分、血脂和血压的变化。

结果:联合运动训练组的血红蛋白A1c值与对照组相比,有氧训练组的绝对变化为-0.51个百分点(95%CI,-0.87至-0.14),阻力训练组的变化为-0.38个百分点(CI,-0.72至-0.22)。与单独的有氧训练相比,联合运动训练使血红蛋白A1c值增加了-0.46个百分点(CI,-0.83至-0.09),与单独的阻力训练相比,增加了-0.59个百分点(C1,-0.95至-0.23)。各组之间的血压和血脂变化在统计学上没有显著差异。不良事件在运动组更常见。

限制:对于不太坚持锻炼计划的患者,结果的普遍性尚不确定。参与者没有失明,联合运动训练组的运动总持续时间大于有氧和阻力训练组。

结论:无论是有氧训练还是阻力训练都能改善2型糖尿病患者的血糖控制,但有氧和阻力联合训练的改善效果最好。ClinicalTrials.gov注册号:NCT00195884号.

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