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利用有关健身、运动安全和伤病康复的信息加强锻炼。
锻炼是健康、积极生活方式的重要组成部分。它能改善你的心脏和肺部，增强体质…
每年，许多人，尤其是年轻运动员，都会因常见的运动损伤而退出比赛。
脑震荡是指大脑在头骨内跳动或扭曲时发生的脑震荡。许多典型事故…
发挥创造力，在一天中寻找提高身体素质的方法。
运动对患有糖尿病的人来说可以产生真正的影响。运动可以帮助控制你的体重，降低你的…
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你的肩袖是一组肌肉和肌腱，连接你的肩膀骨骼。过度使用旋转器…
即使手指受伤也需要康复。某些手指练习会有所帮助。
潜水引起的严重健康问题很少见。遵循这些提示，确保你在下一次潜水时的安全。
每年都有成千上万的与运动有关的眼睛受伤。了解风险和常见伤害，以及…
跑步者过度运动并受伤是很常见的。你可能跑得太远或太快。但它是…
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