改善健康的途径
我需要什么用品？
对于BGM，你需要一个血糖仪、酒精垫、无菌手指刀（小针头）和无菌测试条。CGM是一套完整的设备，包括传感器、发射器和接收器或读取器。
我如何选择血糖仪？
你的医生会给你推荐。检查你的健康保险计划，看看它是否会支付你的BGM、其用品或CGM。如果是这样的话，你的计划可能只需要支付一定的电表费用。
货比三家，比较成本。考虑哪些功能对您很重要。例如，一些仪表是为视力较差的人制造的。如果你想多付一点钱，你可以得到一个BGM，它将结果存储在内存中。这允许您一次比较几天的结果。
我如何测量血糖水平？
遵循医生的建议和BGM或CGM附带的说明。不同的仪表工作原理不同，因此请务必咨询医生，以获得专门针对您的建议。使用BGM，您通常会遵循以下步骤：
- 做测试前要洗手并充分擦干。
- 用酒精垫清洁你要刺痛的部位。对于大多数血糖仪，你会刺痛你的指尖。然而，在一些米的情况下，你也可以使用前臂、大腿或手的肉部分。询问医生您应该使用仪表的哪个区域。
- 用无菌柳叶刀刺自己，取一滴血。（如果你刺伤了指尖，从一侧刺伤可能会更容易，也不会那么痛，而不是在垫子上。）
- 将血滴放在试纸上。
- 按照说明将试纸插入血糖仪。
- 仪表会给你一个血糖水平的数字。
如果您有一个CGM，您将按照显示器附带的插入说明进行操作。一旦它被预热，发射器就会以无线方式将数据发送到你的电脑或智能手机。
如果我拿不到一滴血做一根手指怎么办？
如果你想从指尖流血，试着用热水洗手，让血液流动。然后把你的手在你的心脏下面晃一分钟。迅速刺穿手指，然后把手放回心脏下方。你也可以试着慢慢地将手指从根部挤压到尖端。
我应该多久测试一次血糖水平？
你的家庭医生会建议你多久检查一次。检测时间取决于你服用的药物种类和血糖水平的控制情况。你可能首先需要更频繁地检查血糖。当你感到不适或压力大、更换药物或怀孕时，你也会更频繁地检查。
我该如何处理结果？
你需要跟踪你的结果。有几种方法可以做到这一点。你可以把它们写在记录本上。使用一个小笔记本或向医生索取血液检测记录簿。根据您的显示器类型，您可以在计算机或智能手机上跟踪结果。无论您使用什么方法，您可能还想跟踪你吃了什么当你吃药或胰岛素时你有多活跃白天。这将帮助你了解这些因素如何影响你的血糖。与你的医生讨论一下什么是血糖水平的合适范围，如果你的血糖不在这个范围内，该怎么办。
