什么是消化不良？
消化不良，也称为消化不良，是一种常见病。当你的身体消化食物有困难时，就会发生这种情况。它发生在你的胃肠道。胃肠道是一组在消化过程中起作用的器官。任何人都会消化不良。你可以偶尔得到它，也可以是一个持续的问题。症状和原因因情况而异。如果没有已知的消化不良原因，则称为功能性消化不良。
消化不良症状
消化不良感觉像胃痛。您可能会出现一系列症状，包括：
- 胸部或腹部疼痛或不适
- 烧心
- 打嗝
- 肿胀
- 咕噜咕噜的胃和/或气体
- 恶心和/或呕吐
如果症状持续两周以上，请咨询医生。如果您的症状严重，如：
- 呼吸急促
- 吞咽困难
- 持续呕吐
- 吐血
- 胸部、手臂、颈部或下巴突然疼痛
- 冷汗
- 浓便、黑便或血便
什么导致消化不良？
很多因素都会导致消化不良。其中包括：
- 吃某些食物，如辛辣、脂肪多或含有大量酸或纤维的食物
- 白天吃得太晚了
- 饮酒或过量咖啡因
- 服用某些药物
- 吸烟
- 不睡觉
某些健康问题，如胃肠道问题，也可能导致消化不良。其中包括：
- 酸反流、胃食管反流（GER）或胃食管反流病（GERD）：这是指当你吃或喝后，食物和饮料从你的胃中恢复过来。它以酸的形式进入食道，食道是连接口腔和胃的管状器官。酸反流会导致呕吐和/或胃灼热。
- 肠易激综合征（IBS）：这种紊乱影响肠道。症状包括胃痛、腹胀、胀气、便秘和腹泻。
- 感染：幽门螺杆菌的细菌感染(幽门螺杆菌)会引起消化不良。
- 胃轻瘫： 这种情况影响消化。这是因为你的胃无法将食物通过肠道。症状包括恶心、呕吐、胃痛、腹胀和反酸。
- 溃疡：这是胃里的疼痛（消化性溃疡）、小肠或食道。
- 胃炎：这是胃壁发炎。
- 胃癌：这是一种罕见的情况，但消化不良可能是其症状之一。
如何诊断消化不良？
你的医生会检查你的症状并进行体检以诊断消化不良。他们还可能要求进行测试以确定原因。这些检查包括血液检查、尿液/粪便检查、X光或超声波检查。有时你的医生可能会进行胃镜检查，以查看你的胃内部。医生会在你的食道里插入一根末端带有摄像头的细管。这将在你服药入睡后进行。
消化不良可以预防或避免吗？
有很多方法可以防止消化不良。首先，你需要了解你的身体以及它对不同食物和饮料的反应。辛辣、酸性食物和碳酸饮料会引起消化不良。尽可能避免这些事情。一整天少吃一点，晚上不要吃得太晚。饭后不要太快躺下。限制饮酒。如果你吸烟，试着戒烟。压力和睡眠不足也会加重症状。
消化不良治疗
你的治疗将取决于你消化不良的原因。你的医生可以帮助你决定哪种治疗方法最适合你。
一些非处方药可能有助于缓解症状。开始新事物之前，请咨询医生。
- 抗酸剂（两个品牌：Tums和Alka-Seltzer）可以对抗系统中的酸。
- 质子泵抑制剂，如奥美拉唑（一个品牌名：Prilosec）和兰索拉唑（另一个品牌名称：Prevacid），有助于阻止胃酸产生的部位。
- 组胺阻滞剂（一个品牌名称：Pepcid）可能有助于减轻疼痛和症状。长期使用前请咨询医生。
不要服用止痛药和抗炎药（一些品牌名称：阿德维尔、阿列韦、莫特林）来治疗你的症状。它们无济于事，会使你的病情恶化，尤其是经常使用时。
如果你有胃溃疡，你可能需要服用止酸药。但是你的溃疡是可以治愈的。如果你的胃感染了，你可能还需要服用抗生素。
预防消化不良的方法也是一种治疗形式。这些包括改变饮食，增加睡眠，减少压力。
患有消化不良
大多数消化不良的人过着正常的生活。你可能需要改变生活方式或服药来治疗你的症状。定期锻炼，保持健康体重。
在极少数情况下，消化不良可能是严重问题的征兆。例如深部胃溃疡或胃癌。如果您有以下任何症状，请立即联系您的医生：
- 你最近没有尝试就减肥了。
- 你吞咽困难。
- 你呕吐严重。
- 你有黑色、焦油状的大便。
询问医生的问题
- 是什么导致我消化不良？
- 我应该避免吃哪些食物来帮助消化不良？
- 从一天的最后一餐到睡觉时间，我需要留出多少时间？
- 睡在高高的枕头上有助于消化不良吗？
- 什么药能帮助我消化不良？它们有副作用吗？
- 有没有我应该避免服用的药物会使我的消化不良加重？
- 当似乎没有什么能帮助我消化不良时，我该怎么办？
- 如果我消化不良，我会一直吃下去还是会消失？
资源
美国国立卫生研究院、美国糖尿病及消化和肾脏疾病研究所：消化不良（消化不良）
