青少年和年轻人：获得你需要的预防服务

当你年轻的时候，除非你生病或受伤，否则你可能不会想太多去看医生。但你的医生无论生病还是健康都在那里。他们可以提供“预防服务”，检测疾病或帮助预防疾病或其他问题。当你是青少年或年轻人时，获得这些服务很重要。

生活中发生的许多情况都是在你年轻的时候开始的。大约65%的成年人死亡是由心脏病、癌症和中风引起的。在许多情况下，这些疾病是可以预防的。导致这些疾病的许多行为都是从年轻时开始的。例如，吸烟的青少年在成年后更有可能患心脏病、癌症或中风。

改善健康的途径

你需要的预防服务可能是测试、疫苗或医生的建议。您需要哪些预防服务取决于您的年龄、病史和家族史。对于青少年和年轻人，医生可能会关注几个关键领域。这些领域包括：

• 社会和行为健康
• 免疫接种（疫苗）
• 健康的习惯
• 生殖健康和性健康
• 保密护理
• 患者和家长信息

社会和行为健康

青少年和年轻人每天都面临许多影响其社会和行为健康的问题。这些可能包括暴力、骚扰、校园欺凌或吸毒。这些类型的问题会在很多方面影响你。你可能会感到抑郁、焦虑或饮食紊乱。你可能会尝试毒品或进行不安全的性行为。如果你有任何这些问题，与你的家庭医生交谈是很重要的。如果您有以下任何警告迹象，您也应该与您的医生联系：

• 烦躁不安
• 体重减轻或增加
• 成绩下降
• 难以集中注意力
• 持续的悲伤情绪
• 不关心人或事
• 缺乏动力
• 感到疲倦、精力不足
• 对活动缺乏兴趣
• 低自尊
• 睡眠困难

疫苗接种

免疫接种（也称为疫苗）是儿童、青少年和成人预防服务的重要组成部分。它们是安全有效的，可以拯救生命。美国家庭医生学会（AAFP）建议患者从初级保健医生处接受所有必要的疫苗接种。这些药物可以预防麻疹、水痘、脑膜炎、流感、冠状病毒和人乳头瘤病毒（HPV）等疾病。

青少年或年轻人可能需要接种疫苗，包括：

• 流感疫苗：这是每年在感冒和流感季节开始时服用的，以防止你感染流感。
• HPV疫苗：它有助于防止病毒传播，这种病毒会导致生殖器疣和几种癌症（最常见的是宫颈癌）。这种疫苗是在11-12岁的儿童接种的，但年龄较大的青少年和年轻人仍然可以接种。
• Tdap疫苗：这可以预防破伤风、白喉和百日咳。早产儿和青少年应该在11或12岁时注射一次，但年龄较大的青少年和年轻人也可以注射一次。
• 脑膜炎疫苗：脑膜炎球菌结合疫苗推荐用于11至12岁的所有早产儿和青少年，16岁时使用强化剂量。
• 新型冠状病毒-10疫苗：这种疫苗对6个月以上的人都是安全的。它有助于防止你感染新冠肺炎，如果你真的感染了病毒，会使你的症状减轻。

健康的习惯

健康不仅仅是没有疾病。这是一种身体、心理和社会健康的状态。健康是过上富有成效和令人满意的生活的关键。青少年时期养成健康的习惯可能会降低生病或受伤的几率。

当你和家庭医生谈话时，你应该讨论如何保持健康。与你的医生谈谈：

• 你的身体健康。定期锻炼，健康饮食，充足睡眠，保持健康体重。爱护你的牙齿，涂防晒霜，不要吸烟、抽电子烟或使用烟草。
• 你的心理和情绪健康。学习如何管理压力，在学校、工作和社会生活之间建立良好的平衡。注意你的情绪和感受，如果你需要帮助，不要害怕寻求帮助。
• 你的行为健康。通过避免使用或滥用药物、安全驾驶、避免暴力以及进行安全性行为（如果你打算进行性行为）来确保自己的安全。

当你长大后，你现在的习惯确实会有所不同。

生殖健康和性健康

性活跃是一个重大决定。如果你正在或正在考虑性行为，请联系你的医生。他们可以讨论你的选择，以防止怀孕和性传播感染（STI）。

有很多方法可以保护你的性健康和照顾自己。节欲是100%预防怀孕和性传播感染的唯一途径。这意味着不进行阴道性交、肛交或口交。

如果你决定与异性发生性行为，你应该考虑采取避孕措施。不同的类型包括避孕套、避孕药、贴片、子弹、植入物、隔膜或宫内节育器（IUD）。这些可以帮助防止意外怀孕。避孕套是唯一可以预防妊娠和性传播感染的方法。

在你开始做爱之前，先和你的医生谈谈。他们可以回答你关于性健康的任何问题。他们还可以开一种避孕药方。

保密护理

AAFP认为，青少年和年轻人应该有机会获得保密的医疗保健。这对你的健康和幸福很重要。你应该有机会独自去看医生，房间里没有父母或监护人。无论你是为了考试还是咨询，你都应该能够做到这一点。你需要就做出健康的决定进行一对一的秘密讨论。

患者和家长信息

重要的是，患者和家长能够获得指导青少年和年轻人做出健康决定的信息。AAFP鼓励父母和患者与家庭医生讨论青少年健康的潜在风险以及如何避免这些风险。

需要考虑的事项

你可能会认为，因为你年轻健康，你不需要去看医生。但重要的是要去看医生并接受预防服务。当你年轻时做出不健康的决定可能会导致以后的后果。现在的预防服务将保护你，并帮助你在一生中做出健康的决定。

询问医生的问题

• 我这个年纪需要什么样的预防服务？
• 我需要免疫吗？
• 我有什么避孕措施？
• 现在我该怎么做才能避免以后患心脏病、癌症或中风？
• 我应该多久看一次医生进行预防性护理？

资源

青少年和青年预防性服务建议

国家卫生研究所，Medline Plus：健康筛查

美国卫生与公共服务部：青少年临床预防服务

 

这项工作是通过AAP和AAFP之间的合作提供的，并得到默克夏普公司（Merck Sharp&Dohme Corporationo）的资助n.（名词）。