心脏病时处理人际关系
阿曼达·梅杰（图）是慈善机构Relate的临床实践主管。她讨论了健康问题如何影响人际关系，并提供了处理问题的技巧。
沟通是关键
最好的时候很难谈论自己的感受，而健康问题会让你感觉更棘手，因为双方都不想担心对方。很容易对一起讨论什么是可以的做出假设，但只有检查一下，你才能知道如何最好地处理事情。即使感觉真的很难，知道你可以分享你的担忧和恐惧真的有助于保持沟通——这有助于人们保持密切联系。
无论你是刚刚得到诊断，还是健康问题已经持续了一段时间，人们对伴侣的需求可能会在这一过程中发生变化。如果你是患者的伴侣，那么确立你对他们的关心和支持通常是一个很好的开始。简单地问什么会有帮助意味着你不会做出假设。
健康问题会给任何关系带来额外的压力。处理实际和情感上的影响可能会让双方都筋疲力尽，而且在痛苦和担忧面前很容易感到无助或无助。在某些情况下，合作伙伴可能会发展创伤后应激障碍（创伤后应激障碍）在突然的创伤后，例如目睹他们的伴侣心脏病发作当双方都必须集中精力处理自己的健康问题时，他们之间的差距可能会扩大。
一些夫妻确实发现，管理一切的压力会危及他们的关系，但在这种情况下，有很多方法可以获得支持，这些可以帮助夫妻渡过艰难的对话，找到最好的方法。
当伴侣成为护理者
有时，无论是短期还是长期，伴侣都会扮演照顾者的角色。参与他人的个人护理或需要伴侣的护理会让人感到畏缩和挑战。即使合作伙伴非常愿意提供这种支持，它也会影响关系的其他领域，例如性与亲密让人很难像以前一样有联系。
即使不再需要这种支持，重新获得平等和浪漫的伙伴关系也会让人感到棘手。谈论所发生的事情，以尊重双方所面临的挑战的方式坦诚相待，可以帮助你找到共同前进的道路。
如何避免过度保护
健康状况不佳的人有时会觉得他们的伴侣、家人或朋友过于担心自己照顾得如何。询问某人是否服药，或告诉他们注意饮食，可能会被视为过度保护或像对待孩子一样对待他们。
关心别人的健康和幸福是可以理解的，但有时退后一步也有帮助。我们都有责任照顾自己，重要的是要认识到，处理健康问题的人可能希望他们的自主权得到尊重，并自行决定他们需要从朋友和家人那里得到什么支持。这可能很难接受，但重要的是要在照顾和扮演一个不受欢迎的护理者，甚至是欺负者之间取得健康的平衡。
在其他情况下，伴侣可能不愿意分享他们担心的事情，因为他们不想让伴侣承担他们的担忧。记住，如果你想分享你的感受，找到分享的方式是很重要的
与孩子谈论健康问题
孩子们会发现父母生病了，感到非常沮丧和害怕，而且很难知道要告诉他们发生了什么。帮助你的孩子表达他们的恐惧和担忧，并鼓励他们诚实。在某些情况下，孩子可能会比他们想要的更多地了解父母的情况，所以要注意孩子应该听到什么。考虑让学校也知道发生了什么，他们应该能够建议一位敬业的工作人员，让孩子在担心的时候与他们交谈。
年长的孩子可能会被要求做更多的事来帮助家庭和父母的照顾。在这种情况下，诚实地谈论孩子的需求，确保孩子的需求也得到满足。去上大学或大学的孩子可能会对离家出走感到内疚，所以他们可能需要安慰，你想要对他们最好的东西，离家出家与抛弃家人不是一回事。
朋友和更广泛的家庭
如果你不知道如何帮助有健康问题的人，最好的方法是开放和灵活。仅仅询问什么可能有帮助，并从他们那里得到你的领导，通常是一个很好的开始方式，并尊重这样一个事实，即无论他们可能面临什么问题，你都希望尊重他们的意愿，而不仅仅是投入并做出假设。他们可能希望每隔几天通过短信保持联系，每月见面一次，或者他们可能希望有一段时间独自专注于自己，然后在感觉准备好后重新联系。
如果你有一个条件，并且想得到比朋友和家人所能提供的更多的情感支持，试着与处于类似情况下的其他人建立联系，例如通过支持小组。
哪里可以找到支持
如果你正在努力解决一个关系问题，或者你觉得自己除了想说之外什么都说不出来，你可能会从咨询中受益。
建立关系与夫妻、家庭、儿童以及个人合作。他们提供面对面和在线咨询，许多学校都有Relate辅导员来支持儿童。Relate服务的成本因地区而异。访问关联网站或致电0300 003 0396
对于其他形式的心理健康支持，请与你的家庭医生谈谈他们可以推荐给你的心理服务
- 搜索本地BHF心脏支持小组与其他处理心脏和循环系统疾病的人联系。
