观察：牙龈疾病与心脏问题和糖尿病有何联系？
观看我们的动画，了解为什么刷牙可以帮助你的心血管系统，并获得关于口腔健康和心脏病的一些常见问题的答案。
如何预防牙龈疾病？
刷牙，尤其是饭后，这样你就可以更容易地清除牙齿和牙龈之间的食物残渣和牙菌斑。也刷你的舌头；这也有助于去除细菌。
每三个月更换一次牙刷。当心鬃毛开始弯曲，因为这是一个好迹象，你需要一个新的。将牙刷竖直放置，在每次使用之间晾干，因为这有助于减少细菌。使用电动牙刷还是手动牙刷都无关紧要。只要你每天两次彻底刷牙至少两分钟，并且使用含氟牙膏，这两种方法都同样有效。然而，由于电动牙刷的旋转作用，一些人发现用电动牙刷更容易彻底清洁牙齿。
牙线有助于去除牙刷无法触及的牙齿之间和牙龈线沿线的食物颗粒和牙菌斑
刷牙后不要立即用水冲洗，因为它会冲走剩余牙膏中的高浓度氟化物，稀释它并降低其预防效果。
每天至少用牙线清洁一次，每颗牙使用不同的牙线。刷牙前最好用牙线。取12-18英寸（30-45厘米）的牙线或牙医胶带，抓住它，使双手之间的牙线紧绷几英寸。将牙线或牙线带尽可能滑到牙齿之间。用牙线在每个牙齿之间上下划8-10次。这有助于去除牙刷无法触及的牙齿之间和牙龈线沿线的食物颗粒和牙菌斑。
漱口水可以帮助减少牙菌斑，并可以去除刷牙和用牙线清洁时残留的食物颗粒。使用含氟漱口水，但不要在刷牙后使用，因为这会洗掉牙膏中的氟化物。相反，选择另一个时间使用漱口水，比如午饭后，30分钟内不要吃东西或喝水。
参加定期的牙齿检查，并与牙齿卫生员交谈，他可以帮助清洁和去除任何硬化的牙菌斑。
牙龈疾病、牙周炎和牙龈炎之间有什么区别？
牙龈炎（牙龈炎症）通常发生在牙周炎（牙龈疾病）之前。然而，并非所有牙龈炎都会发展为牙周炎。牙龈炎可以治疗，这样就不会发展成牙周炎。
我如何知道自己是否患有牙龈疾病？
牙龈疾病最可靠的症状是炎症。牙龈炎会导致牙龈发红、疼痛和触痛。牙周炎随后会发展，这会导致口臭，并影响牙齿固定的组织。如果牙周炎没有得到治疗，你的颌骨可能会受损，牙齿可能会松动，最终脱落。
定期用含氟牙膏刷牙、使用牙线和漱口水有助于预防牙龈疾病
如果我有心脏病，我应该告诉我的牙医和卫生员吗？
是的，并且确保你的牙医总是有一份所有药品你拿着。它应该包括处方药、非处方药、维生素、草药药丸和其他营养补充剂。你的清单应该包括每种药物的名称、剂量、服用频率和医生开处方的时间。把你列清单的日期放在页面顶部。这将让牙医知道这是一个最新列表。
牙科手术前我需要抗生素吗？
你可以这样做，但这在很大程度上取决于你的心脏状况和手术类型。
传染性的心内膜炎链球菌是一种罕见但严重的疾病，由链球菌引起，可在心脏瓣膜上形成有害的血栓。它很难治疗，并且死亡率很高。在过去，有心内膜炎风险的人，例如心脏瓣膜问题，经常被给予抗生素在牙科手术之前。还有越来越多的人担心抗生素耐药性是由于抗生素的不当使用造成的。
最终决定将基于牙医的临床判断
国家健康与护理卓越研究所（NICE）建议牙医不再常规使用抗生素来预防高危患者的心内膜炎。然而，最终决定将基于牙医的临床判断，必要时牙医将向心脏病专家或医生寻求建议。
无论你是否在牙科手术前接受抗生素治疗，有心内膜炎风险的人都应该格外小心，保持良好的口腔卫生标准，了解心内膜炎的症状，并在出现症状时立即寻求医疗建议。
如果我在服用华法林，我需要更仔细地刷牙吗？
你可以像平常一样刷牙，但要注意牙刷上的血迹，或者当你吐出牙膏时，还有牙龈出血。如果您注意到这些情况，请寻求医疗护理。开始治疗的前几周，你出血的风险最大华法林当你不舒服的时候。出血是华法林的主要副作用，因为它会减缓血液的正常凝血能力。
在进行手术或牙科治疗前几天，您的华法林剂量可能需要降低或停止
告诉牙医你正在服用华法林。确保你的牙医知道你的其他情况以及你正在服用的其他药物。你也可以向牙医出示你的INR记录簿。
在大多数情况下，您的牙医可以像往常一样进行牙科治疗，但由于出血的风险，您的华法林剂量可能需要在手术或牙科工作前几天降低或停止。
一些治疗心脏和循环系统疾病的药物会损害你的牙齿和牙龈吗？
钙通道阻滞剂（如硝苯地平、氨氯地平和维拉帕米）与牙龈增大或牙龈过度生长（牙龈扩大）有关，但这种情况很少见。你可以通过保持良好的口腔卫生来预防这种情况。如果你因服用药物而牙龈肿大，一些症状包括：
- 牙龈肿胀、变硬，但触摸时牙龈不会感到疼痛，也不会出血
- 你的牙龈看起来长得太大了。
如果你正在服用钙通道阻滞剂，请联系牙医并发现上述症状。
