通过这12个简单的练习培养你的直觉和心理能力

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了解不同类型的心理能力。一些通灵者在一个心理领域最强大，或者他们选择以牺牲他人为代价专注于一个领域。
- 想象一下你正在使用你的“第三只眼睛“–脉轮（或能量场）位于你真正的眼睛上方。想象一下第三只眼睛的睁开和扩张。看看你在大脑的“内屏”中注意到了什么。闭上眼睛试试看。
- 透视意味着你能看到灵魂的图像。透视的一个方面是“远程观察”，即能够看到普通感官所不知道的事物。透视者通过光环来接受精神传播者的印象。^{[2]
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  研究来源}对于远程查看，请确定要感知的远程位置。闭上眼睛，想想位置。将你的意图转向第三只眼睛。记下你的第一印象，并把它写下来。
- 索赔意味着以声音的形式接受精神印象的能力。言语通过光环传递到媒体的潜意识中，就像媒体是电话一样。要练习听音，可以在脑海中根据自己的想法重复一个单词。这有助于培养你内心的声音。Clairsenence是一种感知精神存在的能力，包括其情绪和个性。
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用小物体练习你的心灵能力。一些通灵者，例如从事刑事调查的人，会穿衣服。关键是找到一个已经被使用过的物体，因为通灵者相信它会比一个没有使用过的东西有更多的能量。
- 将物体放在手中，闭上眼睛，放松，感受身体的感觉。你可以问问自己，你认为这个物体是属于一个男人还是女人，拥有它的人的情绪如何，他们做了什么工作。
- 把你的直觉写下来。这被称为充满活力的印象。不要编辑任何内容。最好是给你东西的人真的认识主人，但不告诉你。这样你可以将你写下的内容与实际情况进行比较。
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三
尝试使用物体进行其他练习。让人把一个物体藏起来，看看你是否能找到它。同样，关键是看看你是否能感觉到物体中的能量。试着“感觉”物体的位置。
- 可视化你自己与物体的能量联系，以确定它的位置。问问你自己，它看起来是高还是低，是隐藏在某物下面还是放在某物里面。
- 你可以用图片代替物体。让一个朋友从杂志中挑选照片，然后把它们封在信封里。然后，看看你想出了多少关于照片的细节。
4
冥想为了发展你的心理能力。这将让你清理思路，更好地专注于你的第六感。减少混乱是非常重要的。
- 早上醒来时，尽量静躺几分钟，不要睁开眼睛。在你决定睁开眼睛之前，试着注意尽可能多的声音、质地和气味。这个练习，如果持续几周，可以大大提高你的意识和直觉水平。
- 冥想时，闭上眼睛，深吸一口气。然后，用鼻子吸气。屏住呼吸片刻。用嘴呼气。
- 在背景中播放轻柔的音乐可以帮助你平静下来。或者你可以唱一首咒语来这样做——这是一个单词或短句，你可以一遍又一遍地对自己重复。目标是屏蔽不需要的精神混乱。冥想之所以有效，是因为它可以帮助你关闭分析思维，释放潜意识。
- 想象一下，当你吸气时，是一个“加号”，当你呼气时，是“减号”。重复做这个练习。清除你头脑中的所有消极想法，因为它们会阻碍你的心理能力。^{[3]
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  研究来源}

方法2

方法2/3：

增强你的潜意识

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学习如何依赖和识别直觉.直觉是一种不依赖逻辑推理的信念或感觉。这是一种超越逻辑的本能。
- 尽管每个人都有直觉，但有些人比其他人更能发展直觉。通过相信直觉来培养你的直觉；这是你第一次见到某人时的直觉。^{[4]
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  研究来源}确保你的动机是纯洁的；这将解放心理倾向。^{[5]
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  研究来源}
- 注意随机的想法和感受。随时把日记放在手边，试着写下那些似乎不知从哪里冒出来的想法。过了一段时间，你可能会注意到，模式往往会出现。以前看似完全随机、毫无关联的想法开始形成主题或可识别的想法。^{[6]
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  专家来源
  
  Jennifer McVey，中国
  精神总监
  
  专家访谈。2021年12月21日。}
- 醒来后让自己静下几分钟，这样做比你早上起床匆忙开始新的一天更容易记住梦中的细节。试着设置闹钟，在你正常起床时间之前十到十五分钟叫醒你。给自己一些时间回忆你的梦想，并在日记中做一些快速笔记。睡眠时潜意识更加自由。
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磨练你的移情能力。有些人认为，通灵者能敏锐地感知他人的情绪、痛苦和能量。他们能够在他人身上体验这些东西，就像他们自己一样。^{[7]
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专家来源

Jennifer McVey，中国
精神总监

专家访谈。2021年12月21日。}
- 虽然人与生俱来移情，人们也可以获得同理心。有些人认为每个人天生都有一定的心理能力，所以这是可以发展的。成为专业读者肢体语言心理学通过阅读非语言线索来了解一个人。这些可以提供内心感受的关键预测因素。
- 精神治疗师有时会把手放在另一个人身上，这样他们就能更好地感知自己的情绪。保护自己免受负面心理能量的影响。这叫做心理保护。这意味着你能够保护自己，或者保护自己免受他人的负面能量的影响。
三
学习如何集中注意力。你需要培养自己的能力集中如果你想感知别人的想法或用你的头脑移动物体。能够集中注意力至关重要。
- 看一张照片的时候，拿着它一分钟。然后闭上眼睛，试着用你能记住的每个细节重现这张照片。这种可视化技术将有助于提高你的注意力。^{[8]
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  研究来源}
- 使用想象和白日梦一点也不奇怪，想象力更强的孩子们能够更好地利用他们的潜意识。这些属性将鼓励心灵能力。

方法三

第3种方法，共3种：

使用能量场

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了解更多关于你个人能量场的信息。心理学认为，所有人都被电磁场所包围，他们用电磁场在精神层面上传递能量。如果你了解这些能量是什么，你就能更好地利用它们。^{[9]
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专家来源

Jennifer McVey，中国
精神总监

专家访谈。2021年12月21日。}
- 光环和脉轮是你个人能量场的两个方面。如果你了解它们是什么，你就能更好地控制能量进出你的身体。磨练你的心灵感应能力可能需要很多年。如果可能的话，你应该每天练习这些技能。光环是环绕身体的能量场；脉轮是能量流入和流出身体的地方。
- 你可以尝试感知他人的个人能量场，从而提高阅读他人想法的能力。让人们在卡片上画画，然后在不给卡片看的情况下试着找出那个人画了什么。
2
研究主要脉轮并进行解除阻塞他们。身体内有七个主要脉轮。这些是能量进出身体的开口。前两个脉轮是精神中心，前面的四个脉轮处理情绪，后面的四个脉轮专注于意志。根脉轮与身体有关。^{[10]
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Jennifer McVey，中国
精神总监

专家访谈。2021年12月21日。}
- 如果一个脉轮被阻塞，能量就不会流动。这可能导致疾病和情绪压抑。如果脉轮过于开放，这可能导致过度反应和情绪问题。^{[11]
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- 想象你正在打开和关闭第三只眼睛，这是你实际眼睛上方和之间的脉轮。闭上你真正的眼睛，想象第三只眼睛睁得更大。^{[12]
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三
了解如何查看某人的光环.光环是所有人类发出的能量场。它们的颜色和强度不同。如果你学会了如何感知一个人的光环，你就能更好地感知他们的想法。^{[13]
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研究来源}
- 能量无处不在，包括来自身体的辐射。站在离另一个人大约10英尺的地方。让他们站在纯白色或黑色背景下。
- 用放松的目光看着他们的鼻子，并用你的周边视觉。光环首先看起来像是一层薄雾。盯着雾看。一旦你看到它，保持凝视，你应该能够看到它。当你眨眼的时候，光环可能会消失。
4
摆脱你的负能量.为了对他人的感受和经历变得敏感，你需要用自己的能量在更高水平的能量频率下工作。
- 消极和不快乐是会使你的心理能力蒙上阴影的能量。尽可能积极思考。^{[14]
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- 开始时间让自己停滞不前这将帮助你学会如何控制自己的能量。双脚分开站立，双臂放松。膝盖微微弯曲，双脚陷入地面。精神上把能量转移到脚上。想象一下，树根从你的脚深处延伸到地面。
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保持安静，以便感知自然能量。你会想摆脱现代生活中杂乱无章的干扰，更好地感知能量。
- 远离喧闹和嘈杂的分心活动，可以帮助大脑更清晰地思考，培养内心的准确性和专注力。尽情享受大自然的美妙声音，如鸟儿的啁啾声、溪水的潺潺声、瀑布声等。
- 众所周知，这些自然的回声可以增强直觉和心理能力。消除电子设备的干扰——手机、电视，甚至电灯都可能成为心理能力的障碍。

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Jennifer McVey，中国
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珍妮弗·麦克维（Jennifer McVey）是一位精神学家、预言家，也是精神解答和解决方案的精神总监。她拥有超过22年的经验，擅长显化、鬼魂和精神依恋、催眠疗法、通灵和基于精神的生活指导。詹妮弗还出版了13本关于灵性和自助的“确认图像”和6本“单词搜索拼图”书籍，并制作了600多场音频会议。

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珍妮弗·麦克维（Jennifer McVey）是一位精神学家、预言家，也是精神解答和解决方案的精神总监。她拥有超过22年的经验，擅长显化、鬼魂和精神依恋、催眠疗法、通灵和基于精神的生活指导。詹妮弗还出版了13本关于灵性和自助的“确认图像”和6本“单词搜索拼图”书籍，并制作了600多场音频会议。

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练习和冥想是关键。冥想可以让你听到内心的声音，你需要能够听到更高的自我才能成功。冥想还可以帮助你排除所有其他干扰能量和噪音，这非常重要。

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这是一个你可以看到未来的迹象。这是可能的，但它决定了何时何地，你无法控制。它经常发生在我身上，让我头疼。

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