所有父母都知道，要让你的后代一辈子不生病是不可能的。每个婴儿或儿童都会在某个时候生病。当这种情况发生时，你会希望只是感冒或发烧，他们很快就会好起来。
让你的孩子在不可避免的疾病中幸存下来的一种方法是从小就增强他们的免疫系统。然而，真正的问题是如何做到这一点。各种婴儿博客和社交媒体平台无疑会告诉你关于这个主题的不同事情。
我们汇编了一份医生推荐的增强婴儿免疫系统的方法清单。这些应该会让你指向正确的方向。
蔬菜和水果加倍
如果你想增强宝宝的免疫系统，给他们提供大量的水果和蔬菜是一种方法。水果和蔬菜含有大量的类胡萝卜素。这些可以提高免疫力。
有一些在这方面特别有用，例如胡萝卜、草莓、桔子和绿豆。婴儿食品制造商知道这一点，所以你经常可以在商店货架上或网上找到很多选择，这些配料的特点非常突出。
如果你给你的宝宝吃这些东西，它会帮助他们产生更多的白血球，如果他们得到了白血球就可以抵抗感染。 水果和蔬菜可以救命所以，如果你家里有一个准备尝试固体食物的婴儿，那么当你去杂货店时，一定要多吃点。
努力阻止细菌传播
你可以尽量避免细菌进入宝宝的免疫系统，以避免其超载。你不可能百分之百地做到这一点，因为细菌无处不在。然而，您可以在一定程度上阻止它们的传播。
最好的方法是确保孩子洗手尽可能经常。如果他们还太小，不知道怎么做，你可以为他们做。
在每顿饭前、饭后、外出玩耍或触摸任何脏东西后，都要仔细洗手。你不可能每五秒钟做一次，但如果可以的话，你应该养成每天做多次的习惯。
与他们一起锻炼
如果你的孩子长大了一点，你实际上可以增强免疫系统和他们一起锻炼。根据免疫学家的说法，运动会增加人体产生的杀菌细胞数量。
你可以和你的孩子一起出去玩，这就是锻炼，但你最好制定实际的锻炼计划，和你的小孩一起锻炼。你可以去草坪上跳几下，或者绕着房子绕几圈。
如果你的孩子足够大，你可以在附近溜冰，或者一起骑自行车。所有这些都可以大大增强他们的免疫系统。
母乳喂养孩子
对于年幼的孩子，你可以通过母乳喂养来增强他们的免疫系统。并不是所有的妈妈都决定这样做，但事实证明，这样做有很多好处，这就是其中之一。由于母乳供应不足而无法母乳喂养的母亲可以考虑服用哺乳蛋白粉来增加产奶量。他们可以访问网址：www.lovemajka.com了解更多信息。
母乳增加白细胞生成它还增强抗体。护理还可以预防各种问题，如耳朵感染、尿路感染、肺炎和腹泻。
它还可以提高孩子的脑力。母乳喂养是一种让你和宝宝彼此亲近的方式，但它也有许多积极的健康影响，你不应该忽视。
增加睡眠时间
你应该鼓励你的新生婴儿充足睡眠。作为一个母亲，这对你有好处，因为你也可以休息。然而，睡眠可以是为年轻人提供巨大的免疫系统助推器.
如果你睡得不多，你会更容易生病。这在任何年龄都是准确的，尤其是在某人很年轻的时候。
如果你睡得少一点这意味着你不会产生那么多的“杀伤细胞”，即那些在攻击身体的同时抵抗疾病的细胞。如果你能让婴儿每天睡近16个小时，幼儿每天应该睡11-14个小时。即使是学龄前儿童也应该在一天内完成10-13个小时的学习。
遵循我们的指导方针儿童免疫系统应该很好。
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