图片:Lux Graves/Unsplash
Artikel frán公司乌普萨拉大学

Den hár artikeln bygger páett pressmeddelande(邓·哈尔·阿蒂克伦·比格尔·帕特)。Läs om hur redaktionen工作吧。

Att använda tyngdtäcke kanöka niváerna av激素褪黑激素med 30 procent。Däremot páverkas inte niváerna av stresshormonet kortisol eller det stressmotverkande hormone缩宫素。在乌普萨拉大学进行了为期一周的研究。

褪黑素整容研究者visat sig páverka sömnen positivt och ett par tidgare研究者har ocksávisat att användadet av tyngdtäcken kan ha en positiv pöverkan pömn och välm ende。De bakomligand De mekanismerna,直到upplevda förbättringen har dock inte blivit riktigt klarlagda。

乌普萨拉大学的Forskare vid bestämde sig därför för att undersöka hur nivåerna av sömnfrämjande och stress motverkande hormon såsom褪黑激素和催产素påverkas av sömn在tyngdtäcke下。De ville ocksáta reda páom tyngdtäcket páverkade produktionen av stresshormon sásom kortisol och aktiviteten hos kroppens压力系统。

订单:

  • 褪黑素艾瑞特·斯特里斯莫特·沃坎德(stressmotverkande hormon som hjälper)直到艾特·斯泰拉·克鲁彭斯·戴恩斯雷特(styra kroppens dygnsrytm)。褪黑素utsöndras när detblir mörkare omkring oss。达布利尔·维索姆尼加。Pámorgonen när det blir ljusare minskar melatoninet och vi vaknar公司。
  • 科尔蒂索尔阿雷特·斯特里舍蒙·索姆布兰德·安娜特·雷雷拉纳·梅内塞姆斯·阿蒂宁根och blodflödet。Kortisolökar i kroppen när den utsätts för allvarlig infektion eller större kroppsskada感染者。
  • 催产素艾瑞特·斯特里斯莫特弗坎德(stressmotverkande hormon som frigörs vid beröring)。荷尔蒙·卡·卡恩斯兰(Hormonetökar känslan av njutning,lugn ochro)。
  • Sympatiska神经系统sätts igáng när kroppen behöver använda mycket av sina krafter公司。Det kan till exampel vara när du blir stresssad ellerädd.德特坎特(Det kan)。Kroppen páverkas dáatt förbereda sigör att fly eller sláss。

    卡拉:1177

英语学习

26 unga män och kvinnor deltog i studien där försökspersonerna fick geáterkommande salivprov medan de vilade under vanligt täcke eller tyngdtäcke。Tyngdtäckena som användes vägde 12 procent av testperspenses kroppsvikt公司。

­–Användningen av tyngtäckeökade halten av melatonin i saliven med 30 procent公司。Dock ság vi inga skillnader i niváerna av oxytocin eller kortisol eller i aktivitatet i det sympatiska nervsystemet,säger Elisa Meth,förstaförfattare,直到乌普萨拉大学进行研究。

Vid användning av tyngdtäcke(streckad linje)var halten褪黑激素i saliven 30 procent högreän Vid anvándning av ett lättare tácke。

廷格德塔克领导下的瓦尔索弗·维萨·巴特雷?

研究褪黑激素的研究者们正在研究褪黑激素。Vár studie skulle kunna bidra med en förklaring av de bakomligande faktorena,直到ett tyngdtäcke领导下的varför vissa人员供应商。Den här studien genomfördes dock páett relativt lite antal personer och under underökte bara Den omedelbara effekten av tyngdtäcket。behövs med andra ord större研究者för att kunna sláfast Det här sambandet med säkerhet。Och för att se om melatoninökningen háller i sigöver tid behövs studieröver längre tidsperioder,säger Christian Benedict,universitetslektor i farmakologi vid Uppsala universite Och studiens senior författre。

Vetenskaplig artikel公司:

在年轻、健康的成年人中,加重物的毯子增加了睡前唾液中褪黑激素的浓度,(Meth等人),睡眠研究杂志.

康塔克:

Christian Benedict,Universitietslektor i farmakologi vid institutionen för farmaceutiska biovetenskaper vid Uppsala Universite大学,christian.benedict@farmbio.uu.se

Senaste nytt公司

尼赫茨布雷夫·梅德·阿克图埃尔(Nyhetsbrev med aktuell)

Visste du att robotar som ser en iögonenär lättare att snacka med?Missa ingen ny forskning,prenumera pávárt nyhetsbrev!

Jag vill prenumera村