就像许多最好的新开始一样,这一次是彻底的心理放松;而且,像大多数最好的方法一样,在你亲自尝试之前,你不会相信它的效果有多好。
- 打开您的电子邮件程序并创建一个名为“
DMZ公司
"
- 转到您的电子邮件收件箱并
全选
- 将这些电子邮件从收件箱拖到DMZ文件夹中
- 去吧,别再犯罪了。
这封邮件相当于捂住耳朵大声唱歌吗?不是真的。你仍然需要处理DMZ文件夹中的所有电子邮件(我个人建议“归档”任何超过21天的邮件),但是,最重要的是,你是在拖延时间。你是说“好吧,开始吧这一分钟我不再让“落后”阻止我做出正确的决定现在并继续前进。因此“重新开始”。“明白了吗?明天早上你会看到一个崭新的收件箱,有机会重新开始。当然,利用你的新开始培养一个真正的新习惯是完全可以选择的,但它肯定比以往任何时候都更容易实现,对吧?对。
基本上,这是为了完成你现在最需要的一件事:到停止挖.
想想看:你的生活中有多少事情变得难以管理,仅仅是因为你在某个时刻决定自己落后了,以至于无法改变?最重要的是,你需要一种方法来将这些项目从悬崖边上恢复过来——找到一种方法,让你不再让事情变得更糟,并开始寻找一条回归白昼的道路。
(改天,我会告诉你我把最大的DMZ文件夹缩减为空的15分钟内。)