就像许多最好的新开始一样，这一次是彻底的心理放松；而且，像大多数最好的方法一样，在你亲自尝试之前，你不会相信它的效果有多好。

1. 打开您的电子邮件程序并创建一个名为“DMZ公司"
2. 转到您的电子邮件收件箱并全选
   • 您也可以选择所有早于n个天
3. 将这些电子邮件从收件箱拖到DMZ文件夹中
4. 去吧，别再犯罪了。

这封邮件相当于捂住耳朵大声唱歌吗？不是真的。你仍然需要处理DMZ文件夹中的所有电子邮件（我个人建议“归档”任何超过21天的邮件），但是，最重要的是，你是在拖延时间。你是说“好吧，开始吧这一分钟我不再让“落后”阻止我做出正确的决定现在并继续前进。因此“重新开始”。“明白了吗？明天早上你会看到一个崭新的收件箱，有机会重新开始。当然，利用你的新开始培养一个真正的新习惯是完全可以选择的，但它肯定比以往任何时候都更容易实现，对吧？对。

基本上，这是为了完成你现在最需要的一件事：到停止挖.

想想看：你的生活中有多少事情变得难以管理，仅仅是因为你在某个时刻决定自己落后了，以至于无法改变？最重要的是，你需要一种方法来将这些项目从悬崖边上恢复过来——找到一种方法，让你不再让事情变得更糟，并开始寻找一条回归白昼的道路。

（改天，我会告诉你我把最大的DMZ文件夹缩减为空的15分钟内。）