尽管压力很大，员工还是倾向于避免休息

繁重的工作使员工感到更需要休息，但新的研究发现，尽管会造成高度压力、疲劳和表现不佳，但实际上他们可能会阻止员工在工作中休息。

滑铁卢大学（University of Waterloo）的研究人员发现，尽管员工想暂停工作，但他们通常还是会继续工作。一个潜在的原因是，员工可能会感到压力，要求他们继续工作，以便按时完成所有工作。

滑铁卢工业和组织心理学教授詹姆斯·贝克（James Beck）表示：“我们的研究全面阐述了决定休息的过程，并深入了解了员工和管理者如何更有效地利用休息时间，从而潜在地提高幸福感和绩效。”。

为了进行这项研究，研究人员询问了107名员工休息和不休息的原因。然后，他们在五天内每天两次对另外287名员工进行调查，了解他们的睡眠质量、疲劳程度、绩效担忧、工作量以及每天休息的次数。

研究人员还发现，尽管先前的研究表明，休息有利于员工的幸福感和绩效，但如果他们觉得主管不鼓励他们在工作场所休息，他们可能会拒绝休息。尽管可能有一种误解，认为休息是徒劳的，但Phan指出，许多员工之所以休息，是因为他们致力于保持专注，保持高水平的绩效。

该研究的第一作者文森特·潘博士说：“我们认识到，员工可能不可能总是有更多的休息时间，但如果雇主能够通过解决让工作不愉快的条件来促进员工的幸福感，他们也许能够减少所需的休息时间。”，这是他在滑铁卢的工业和组织心理学博士论文的一部分。

研究人员希望，他们的发现将有助于促进员工的幸福感，未来的研究将探索影响分手的更广泛的结构和背景因素。

报纸，为什么人们（不）休息？对个人在工作中休息和不休息原因的调查，发表在《商业与心理学杂志》上。