童年创伤咨询

童年的创伤会对你的生活产生巨大影响，影响你的心理健康和身体。如果你因童年虐待而受到创伤，你可能会觉得你无法信任任何人，觉得自己被伤害了，不可爱，觉得什么都无法改变。它可以导致焦虑,社交焦虑,抑郁,相互依赖和问题自尊.

童年创伤、情感虐待和情感忽视的后果往往会持续到成年生活中，使其难以建立健康的关系。作为一名成年幸存者，你可能会发现他们势不可挡或令人恐惧，并保持距离以避免再次受到伤害或拒绝。或者你可能会被家庭虐待、情感虐待或经济虐待所吸引。

你可能尝试过诸如饮酒或吸毒之类的应对机制，或者可能发现自己“游离”了，从而在精神上与正在发生的事情断开了联系。

作为伦敦市中心的一名心理治疗师，我每天都能看到童年创伤的影响——这是一个非常常见的问题。童年创伤和虐待需要时间来治愈，首先要与治疗师建立信任关系。对儿童创伤的治疗进行了深入研究，许多客户发现他们能够摆脱过去的束缚，过上幸福而充实的生活。

什么是童年创伤？

当孩子在不稳定和不可预测的环境中成长时，就会发生童年创伤。父母经常情绪不成熟并且可以忽略孩子的需求。有自己心理健康问题的父母的虐待会造成创伤孩子的精神状态和神经系统。

如果你经历过童年创伤或童年性虐待，你可能会发现自己被困在过去，因为某些触发因素会让你立即回到过去的记忆和感觉。这些状态是如此强大，以至于无法推理，也无法通过精神努力克服。它们经常伴随着身体上的感觉，使你变得高度焦虑，或者闭嘴，无法清晰地说话或思考。

童年的创伤可能会导致回忆和噩梦，或无法消除的侵入性记忆。但你们可能对童年的虐待只有模糊的记忆，这会导致你们对自己的感受产生怀疑和困惑。你可能会对某些家庭成员或周围的特定情况感到强烈的情绪或身体感觉，而不知道他们为什么会在那里。

无论是精神虐待、身体虐待，还是两者兼而有之，对任何一个从小受到虐待的人来说都是很困难的。这就是与治疗师的关系很重要的地方。一个好的治疗师会接受你的现状，并帮助你改变看待自己的方式。你会逐渐学会信任别人，并认识到那些扰乱你生活的消极情绪只是过去的残余。

儿童性虐待

儿童性虐待是虐待儿童最困难的形式之一，往往对受害者造成极端和持久的影响。它发生在封闭的门后，被信任或权威所掩盖，让孩子很难理解发生在他们身上的事情，更不用说向别人报告了。

这种形式的性暴力涉及在未经未成年人同意或理解的情况下强迫或强迫未成年人进行性行为。经历过性虐待的孩子所受的创伤包括当时的情绪困扰，以及后来出现的严重精神健康状况。

儿童时期与此类性侵相关的记忆和感受可能会令人无法抗拒，因此受害者必须寻求专业指导。如果你经历过性虐待，建议进行移情支持和学习处理创伤的治疗。您还可以访问支持幸存者信托和英国强奸危机.