糖尿病是一种血糖过高的疾病。
它会损坏你的血管。这会增加你患心脏和循环系统疾病的风险。
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什么是糖尿病？
糖尿病是一种终身疾病，它会导致你的血糖水平过高。
血液中的糖也被称为葡萄糖，它是你身体的主要能量来源。它来自你吃的食物，尤其是面包和土豆等碳水化合物。
葡萄糖通过血液输送到身体周围的细胞，给它们工作所需的能量。当血液中有葡萄糖时，胰腺（靠近胃的器官）会产生一种称为胰岛素的激素（化学信使）。胰岛素告诉身体细胞吸收葡萄糖并将其用作能量
糖尿病患者的身体不能吸收葡萄糖，因为他们的胰岛素有问题。这意味着：
- 他们的细胞不使用葡萄糖作为能量
- 未使用的葡萄糖停留在他们的血液中并积累起来
- 过量的葡萄糖会损伤他们的动脉（动脉携带着体内富含氧的血液和营养物质）
- 如果他们的动脉受损，就会增加他们患心脏病和循环系统疾病的风险。
糖尿病有哪些类型？
糖尿病主要有两种类型：
- 1型糖尿病-当你的免疫系统（通常保护你的身体免受有害细菌和病毒的侵害）破坏了产生胰岛素的细胞，导致你的身体无法产生胰岛素时
- 2型糖尿病-当你的身体没有产生足够的胰岛素或你的身体不使用胰岛素时，它会正常分泌。
大约1/12的糖尿病患者患有1型糖尿病。2型糖尿病是一种常见病。
有时，孕妇会患上糖尿病，通常在分娩后会消失。这种类型的糖尿病被称为妊娠期糖尿病.
什么导致糖尿病？
1型糖尿病的病因尚不清楚。科学家了解到，1型糖尿病会导致身体攻击产生胰岛素的细胞。正在进行研究，以了解为什么会这样
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我们为糖尿病等疾病以及糖尿病如何增加心脏和循环疾病风险的重要研究提供资金。阅读我们的试验帮助糖尿病患者预防心脏病发作或中风等。
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2型糖尿病的原因是制造或使用的胰岛素量有问题。身体无法控制血糖水平，所以血糖水平不断升高。它通常与以下内容相关：
- 存在体力不足
- 有超重或肥胖
- 有一个家族史2型糖尿病
- 患有糖尿病前期&当你的血糖水平高于正常范围但不足以被诊断为糖尿病时。
它通常是逐渐发展的，影响到40岁以上的成年人。但它可以在任何年龄发展。如果你有南亚、非洲加勒比海或亚洲黑人的背景，你患2型糖尿病的风险可能会增加。
糖尿病的症状和体征是什么？
1型和2型糖尿病的症状是：
- 视力模糊
- 感觉很累
- 感觉很渴
- 不费吹灰之力减肥
- 呼吸起来有水果味
- 小便次数比平时多，尤其是在晚上
- 生殖器发痒或鹅口疮不断复发
- 伤口、擦伤或瘀伤需要很长时间才能愈合。
如果你或你的家人出现上述症状，可能是糖尿病的征兆。您可以访问您当地的家庭医生；他们会做一些简单的测试来找出你症状的原因。
你担心自己的症状吗？
许多人在生活中的某个阶段会出现新的症状，这会让人感到担忧。可能没什么，但检查一下很重要。如果你被诊断患有糖尿病，你的医生会帮助你了解你的病情、治疗计划和一些简单的治疗步骤。
如果您感到担忧并希望获得情感支持，可以联系我们的心脏求助热线护士。或者，您可以在我们的网上与处境类似的其他人联系HealthUnlocked社区.
糖尿病是如何诊断的？
1型和2型糖尿病通常在当地的全科医生那里通过一些简单的检查来确诊。如果你的医生认为你的症状可能是糖尿病的征兆，他们通常会安排验血。
你的医生会检测你的血液以检查你的血糖水平。结果可能需要几天的时间。你的医生会向你解释结果并回答任何问题。
糖尿病是如何治疗的？
1型和2型糖尿病的治疗可能略有不同。
建议吃健康均衡的饮食和进行体力活动，以支持这两种类型的治疗，尤其是2型。这是因为2型糖尿病与超重或肥胖有关。但它也可以帮助你睡得更好，感觉更有活力。
- 1型糖尿病的治疗方法是每天多次注射胰岛素，定期锻炼和健康均衡的饮食。
1型糖尿病患者不能产生胰岛素，因为他们的身体会攻击产生胰岛素的细胞。这意味着他们的身体需要注射胰岛素来控制血糖水平。他们需要每天多次监测血糖水平。
有不同类型的胰岛素注射如果你患有1型糖尿病，医生会解释你需要的胰岛素类型、多久需要一次以及如何检查血糖水平。
- 2型糖尿病的治疗通常是药物治疗，重点是定期锻炼和健康均衡的饮食。
大多数人需要药物来控制他们的2型糖尿病。这种药有助于降低你血液中的糖含量。这可以降低患心脏病和循环系统疾病等其他健康问题的风险。
有时，2型糖尿病患者可能需要注射胰岛素。而且，他们的医生可能会要求他们定期检查血糖水平。但大多数2型糖尿病患者不必这么做
药物类型、服用量以及是否需要注射胰岛素可能会随着时间的推移而改变。您将定期与医生进行检查，以审查您的治疗计划。
一些2型糖尿病患者如果能够通过健康均衡的饮食、定期锻炼和减肥.
Mark解释了他如何控制糖尿病：
饮食和运动如何影响糖尿病？
如果你是糖尿病患者，均衡饮食和限制某些食物是很重要的。您的医生通常会建议您：
- 吃一系列食物，包括水果、蔬菜和淀粉类食物，如意大利面。
- 每天吃早餐、午餐和晚餐——不吃饭会导致你的血糖水平过低。
- 减少高糖的摄入，高脂肪和高盐你的食物和饮料。
存在身体活动的是另一种控制血糖水平的好方法。运动有助于降低血液中的葡萄糖（糖）含量，因为你的肌肉需要消耗更多的葡萄糖。这可以降低你患心脏病、循环系统疾病和其他并发症的风险。体育活动也能提升你的情绪；帮助你减轻疲劳，这也很有趣。
建议英国成年人每周锻炼两个半小时左右。只要你在做一些让你喘不过气来的事情，它可以是任何事情：
- 游泳
- 骑自行车
- 和你的狗快步走
- 在公园里玩飞盘
- 推割草机或吸尘器
如果你患有糖尿病，管理好你的血压和胆固醇降低患心脏病和循环系统疾病的风险。拥有健康的体重是控制血压、胆固醇水平和糖尿病的最佳方法。
医生通常会建议超重、肥胖和糖尿病患者改变生活方式以保持健康体重。如果你担心自己的体重，你可以访问当地的全科医生服务，寻求减肥建议和支持。
你需要帮助保持体重吗？
拥有健康的体重可以给你更多的能量，帮助你睡得更好。它还将有助于控制你的糖尿病，保持你的心脏健康。
我们的信息中心旨在帮助超重或肥胖的人们。在你的生活方式中有一些简单的减肥小贴士，还有简单美味的食谱，以及我们流行的10分钟锻炼。
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糖尿病如何增加我患心脏和循环系统疾病的风险？
1型和2型糖尿病会导致血液中积累未使用的葡萄糖（糖）。这可能会损坏身体周围输送血液、氧气和营养物质的动脉。
当动脉受损时，脂肪物质更容易粘附在动脉壁上。这会阻塞动脉，减少血液正常流动的空间。
糖尿病的并发症是什么？
如果控制不当，1型和2型糖尿病可能会导致其他健康问题。但不要让这件事让你担心，你的医生会和你一起检查你的症状和治疗计划，以降低并发症的风险。
糖尿病的一些并发症随时都可能发生，有些并发症会随着时间的推移而加重。并发症可能包括：
- 眼睛和视力问题
- 牙龈疾病和牙齿问题
- 性冲动困难
- 更容易感染鹅口疮或尿路感染
- 可能影响感觉、运动或听力的神经损伤
- 心脏和循环系统疾病，如心脏病发作,(打、击等的)一下和血管性痴呆
- 血糖水平快速上升或下降，感觉颤抖、出汗或迷失方向
- 糖尿病酮症酸中毒&当身体不能用糖作为能量时，它开始用脂肪代替，这主要影响1型糖尿病患者。
糖尿病酮症酸中毒是一种严重的疾病。了解这些迹象很重要。如果你或你认识的人患有糖尿病并出现症状，你应该立即致电999或前往A&E。
访问NHS
帮助和支持
如果你患有糖尿病，重要的是要知道你并不孤单。您可以找到信息和支持：
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