冬の砂漠川の遊泳に関する特別な注意事項：

1.保温は絶対に最も重要です。漠河の冬の昼間の温度は一般的に零下20℃-30℃で、できるだけ軽量で保温性の良い服を着て、例えばダウンジャケット、ダウンパンツ、雪の靴あるいは綿の靴、保温下着、耳を包むことができる帽子、綿の手袋など。

①衣服：下着は柔らかく、吸湿、通気性があり、保湿、乾燥に有利である。機能性が強く、防風、防水、保温、通気性がよく、生地が柔らかいダウンジャケットは冬の旅行の第一選択服装である。②靴：「寒さは足元から」保温の観点から言えば、靴が最も重要です。軽くて暖かい靴底の厚い靴は、全身を温めることができ、氷雪の道で滑るのを防ぐことができ、経済的には100元前後の綿靴で十分です。③手袋：五本指のものを選んで、便利で柔軟に保温する；④帽子：デザインがシンプルな綿糸の帽子を選んで、マフラーをもう1枚組み合わせることもできて、写真も美しいです。

備考：もし現地で購入したり持ち歩くのが不便であれば、東北に到着した第一駅都市で安くて良い適用品を購入することもでき、現地で選択できる生地と品種は多い。

2.目を保護する：サングラス、スキーミラーを着用することを提案し、（冬季はできるだけ金属性眼窩の眼鏡を持たない）、目が強く射下し、雪の屈折した光が目の不快感をもたらすことを防止する。眼鏡族なら、コンタクトレンズをつけたほうがいい。顔の熱気がレンズに覆われて視界を遮るからです。

3.滑り止め：冬の漠河道路は氷雪路面が多いので、観光地や外出時は気をつけてゆっくり歩いて、滑って転んで怪我をしないようにして、滑り止めのスノーシューズ（漠河の露店は30-45元で1足）を履かなければならない。一般的に歩く時は両手を服の外に置いて、転んだ時にクッションの役割を果たすことをお勧めします。

4.スキンケア、保湿：砂漠河の屋外の天気は非常に乾燥しており、室内は暖房で暖めることが多く、室内の空気はあまり流通しておらず、湿度は一般的に20%前後である。だから油性で保湿効果の高い脂質スキンケア用品を用意することが重要で、乾燥、しわ割れを防ぐことができて、室内で寝る前にスキンケア用品を適切に使用して、ベッドの頭に水を1杯置くと部屋の湿度を高めることができます;南の友人の中には、砂漠川に着くと鼻血が出る人もいるが、これは水を飲んでいないため毛細血管が破裂したことによるものだ。実はとても簡単で、毎日お湯をたくさん飲んで果物をたくさん食べます。女性はリップクリームを持っていくともっといいです。

5.飲食：漠河地区は気温が低いので、できるだけ酒を飲んで、大口で肉を食べることができますが、味が偏重しているので、もし飲食面で適応できないところがあれば、早めに運転手に提出して、調整をします;旅行の途中で、できるだけ水をたくさん飲んで、果物をたくさん食べます。気温が低いため、必要な熱量はそれに応じて増加し、赤身類、卵類、鮮魚、豆製品、動物肝臓を多く食べることは人体の熱量を補充するのに役立ち、チョコレートを持ち歩き、熱量を補充することもできる。また、旅行用の保温瓶を持っていくと、いつでもお湯を飲むことができます。

6.保健：室内と室外は比較的に大きい温度差があるため、汗をかいたり衣類が少ない状況で室外に出ないでください。そうしないと風邪を引きやすいです。個人の体調に合わせて外出することができる常備薬のほか、特に風邪薬は、砂漠河旅行の必須薬です。

7.電子製品の保護：①カメラ：寒い条件下では、カメラが機能しなくなりやすいので、屋外では必ずカメラの保温に注意しなければならない。特にデジタルカメラは凍るのが怖い。屋外では必ずカメラの保温や懐に注意して、屋外から室内に入って、カメラを厚い布で包んだり、ゴム袋に入れて保護したりしなければならない。そうしないと、室内外の温度差が大きすぎて、カメラ全体が水滴でいっぱいになってしまう。②電池：カメラの電池は低温に耐えられないので、カメラは正常に写真を撮ることができません。あなたはポケットに電池を1本余分に持ってきて、常に温度のある電池をカメラに入れるべきです。ヒヨドリは現地の室内外の気温の差が大きいため、屋外から室内に戻った後すぐに器材を出さないでください。特にレンズを開けてはいけません。急に上昇した室温による霧がレンズを腐食しないようにして、衣類などの厚いものを使って器材を包み、室温に適応させてから出してください。

8.屋外活動：特に雪の積もった屋外で活動する場合は、事故が発生しないように、ガイドの指示に従って、勝手に列を離れたり、状況のわからない地域で写真を撮ったりしないでください。氷雪の上を歩くときは、膝を少し曲げて、体の重心を前に傾けて、小股で歩くと滑りにくくなります。大きな問題を解決するのに役立つ良いスノーブーツを選びましょう。一定のリスクのある活動を行う場合（例：氷上種目、スキーなど）、ガイドとコーチの指導に従わなければならない。活動前に、手をこすったり、足を踏み鳴らしたり、耳をこすったりして、全身の筋骨を活絡させ、露出した皮膚の保温に注意して、暖かさがあってから活動すると凍傷しにくく、転倒による骨折などの傷害もない。もし不注意で局所的な傷が凍ってしまったら、凍傷クリームをつけて、しかも凍傷があった後はお湯でつけないで、もっと深い傷を作らないようにして、雪でこすって、冷たい水で緩和することができて、このようにしてやっと徐々に回復することができます

9.森林旅行は安全に注意しなければならない。盲目的に一人で密林の奥へ行ってはいけない。複数の人が一緒にいて、ガイドについて遊覧しなければならない。林区内の状況は複雑で長袖のズボンを着なければならない。風邪、胃腸などの常用薬は、準備ができているか不足している。

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トリップの概要

初日に飛行機や列車を迎えた後、松苑公園-五六火災記念館-北極星広場を訪れ、漠河県城にチェックインし、夕食後はゆっくり休んで、明日は長い旅程です。

2日目の行程スポット：九曲十八曲、銘心橋、龍江第一湾、ウスリー浅瀬、142号境界碑、北紅村。

3日目の観光地：北紅村、原始白樺林、トナカイ園、最北スキー場、北極村。

4日目の行程観光地：北極砂州-最北の一家-金鶏の冠など北極村内の観光地、李金235祠堂、観音山、胭脂溝、漠河送駅

詳細な漠河観光情報に注目してください：漠河劉自由行