立夏の節気の間、万物は雨露の日光の滋養を受けて、旺盛な「夏長」の時期に入った。立夏には3候がいた。「1候の虫けらとキリギリスが鳴いて、2候のミミズが出て、3候の王瓜が生まれた」。カエルは夏の到来を騒ぎ立て始め、ミミズも農民たちの土を掘り返すのに役立ち、王瓜のつるや田舎の畦道の山菜も互いに争って出土し、日に日に伸びていった。

民間では立夏の日に、新しい習慣があり、新しいものを味わうと旬のものを味わうことができる。例えば、夏に麦の穂を収穫し、金花菜、さくらんぼ、スモモ、青梅など。立夏には新茶を調理したり、卵を闘わせたり、「人を呼ぶ」などの風習もある。

夏至の日、子供たちはゆで卵を使って「闘卵」ゲームをしている。卵は両端に分かれ、尖っている者は頭、丸い者は尾、卵を闘っている時に卵の頭が卵の頭にぶつかり、卵の尾が卵の尾を打ち、破れた者は負け、最後に勝負を分ける。

夏は気温が高いため、食事をしたくないなどの不快感が出やすい。そのため、立夏の日に「人をはかる」、秤で体重をはかり、夏が過ぎてから、もう一度体重をはかり、前の体重と比較することで、健康状態を見て、すぐに体を整えることができます。

いくつかの面白い習慣を行う以外に、健康的な養生の上で、だんだん夏に適応する気候の特徴に従ってください。「謝却海棠は綿を飛び尽くし、眠い天気は日が明けて長い」立夏以降、人の体力、頭脳消費は増大し、眠くなりやすい。起居方式と生活リズムをタイムリーに調整し、夏の昼の長さと夜の長さの特徴に順応し、夜に寝て早起きし、朝昼休みを練習し、疲労を避けることを提案する。飲食の上で少しむさぼることが少なくて、辛いことを避けて、低脂肪の低塩、多く果物や野菜類、サツマイモ類などのあっさりしていて、ビタミン、セルロースを豊富に含む食品を食べます。

蛙の声セミの鳴き声、草の長いウグイスの飛び、緑が肥えて赤く、雲が巻き雲がゆったりしていて、立夏の節気の生き生きとした生気を楽しみましょう。