映画やドラマでは、ある人が足首の関節を捻挫し、郎の中で引っ張られたり、引っ張られたり、頭を引っ張られたりして、すぐに正常に戻ってしまうシーンがよく見られます。それは現実の生活の中で、本当にそんなに不思議ですか。実は、正骨マッサージによる急性足首関節捻挫の治療は確かに非常に良い治療効果があるが、単純に1回整復すれば、正常に回復することができ、その効果を誇張することができる。今日は、マッサージ科の医師が急性足首関節捻挫の話をしに来ました。

この足首関節捻挫は核磁気を作る必要がある

足首関節捻挫が発生した後、X錠を撮って骨折しなかったら万事順調だったのではないでしょうか。このような観点は非常に普遍的であるが、治療上の大きな誤解でもある。急性足首関節捻挫は内外側靭帯に損傷することが多く、損傷が重い場合は関節軟骨の損傷を招く可能性もあるからだ。

急性足首関節捻挫後、患者はX錠を撮影して検査を行うことができるが、X錠は主に骨折の有無、靭帯の損傷及びいくつかの合併軟骨の損傷を明確にするために用いられ、損傷の程度をよりよく明確にするには核磁気検査が必要である。

どのような場合に核磁気の検査が必要ですか。簡単な判定方法は次のとおりです。

足首の前の下、真下に腫脹があり、足が地面に着地できない場合、距骨軟骨と距下関節を合併する損傷が大きい可能性があり、その場合は核磁気による損傷の程度を明確にすることを提案する。

「理筋+正骨」漢方マッサージには高い手がある

漢方医のマッサージはこの病気の治療効果に対して非常に明らかで、揺すって、抜いて、押してなどいくつかの専門的な手法の操作を通じて、局部の出血、水腫を急速に消散させることができます。このようにすることで、一方では浮腫の吸収面積を増やすことができ、それによって浮腫解消を加速することができる、一方、手法のコンディショニングは内因性因子の分泌を促進し、浮腫の吸収を加速させる。一部の患者に対して1回治療した後、腫脹範囲はかえって拡大し、皮下うっ血の表現もあるので、心配する必要はありません。これは実は1種の良好な現象で、腫れが急速に消えるのに役立ちます。

急性期のマッサージ治療は主に理筋と正骨を主とし、手法の操作により、筋骨の位置を調整し、正常に戻すことができる。軽度損傷には、一般的に2 ~ 3回の治療が必要である。中等度損傷は、往々にして10回程度の治療が必要である。しかし、以上のマッサージ治療には専門の医師が必要であることに注意しなければならない。

足首を捻挫するにはこうする必要があります

捻挫が起こったら、自分で何ができますか。

最初のステップでは、足首関節を軽く回転させることができ、出血浮腫を少し散らすことができ、関節と筋の位置を調整することもできます。

次に、ベッドに仰向けに寝て、足の底を壁や硬い平面に載せて、足首関節の屈伸活動をして、屈伸は自分が耐えられる最大角度まで5秒ほど堅持するように注意してください。過程中、痛みが明らかに重くならないように注意し、痛みが明らかであれば停止しなければならない。急性症状が緩和された後、回復を促進するために足首関節の筋力とバランスのトレーニングを適切に行うことができます。

文/丁洪磊（北京市鼓楼中医病院）