ヘルシンキ-ウシマ大区の面積は9568平方キロで、全国の3%にすぎない。人口は164万人近くで、全国人口の30%近くを占めている。フィンランド南部の沿岸、バルト海の北岸に位置し、北欧の心臓地帯に位置し、フィンランドの政治、経済、文化、イノベーションの中心地である。

大区は26の市を管轄し、フィンランドの首都ヘルシンキと周辺地域、首府ヘルシンキをカバーしている。地理的位置が優れ、経済が発達し、大区の国内総生産はフィンランド全国総量の40%近くを占め、1人当たりGDPは6万ドルである。サービス業が経済に占める割合は80%を超え、貿易、医療、教育、情報通信技術などを主とし、研究開発支出はGDPの4%を占め、フィンランド全国の3%とEUの2%前後の平均水準をはるかに上回っている。

4つの総合大学と7つの応用科学技術大学を持ち、いずれも強い科学研究革新実力を持っている。人工知能、5 G技術、ビッグデータ、自動化、モノのインターネット、AR/VRなどの面で強い研究開発革新能力がある。

フィンランド全体で経済が最も発達し、人口密度が最も高く、都市化率が最も高い地域として、ウシマ大区は持続可能性のある発展を非常に重視し、2050年までに炭素ゼロ排出を達成することを提案した。

2019年3月、浙江省はヘルシンキ-カシマ大区と友好協力関係を樹立した。