湖南博物院長の沙馬王堆漢墓の陳列では、動きの豊富な「案内図」が観光客を引きつけている。現在、この「案内図」は養生功法である馬王堆案内術に改編されている。湖南省では、毎年数千人の大学生がこの古い養生功法を練習している。

湖南省中医薬管理局の肖文明局長によると、長沙の馬王堆漢墓から多くの医学書が出土し、飲食、気功、誘導、薬物などの面から、先秦から前漢までの養生保健の方法が記載されている。その中で2千年以上前の『誘導図』は最古の気功誘導の秘籍であり、絵を描いたのは気功誘導の方法であり、我が国の気功誘導の先河を切り開いた。

湖南中医薬大学には、「00後」の大学生からなる伝統保健隊があり、隊員たちは馬王堆誘導術などの養生功法の研究に力を入れ、中医薬の伝統文化を伝えている。

湖南中医薬大学体育芸術学院の龍専院長によると、馬王堆誘導術の動作は緩やかで、しなやかで美しい。この功法は『誘導図』の中の17の動作を選んで編纂したもので、現代人の練習に適している。馬王堆誘導術は「経に沿って導き、形意に従って従う」ことを重んじ、肢体開合提落、回転屈伸、把持筋抜骨をめぐって動作設計を行い、内外兼修の功法であり、練習者は「意着、気着、形着」をやり遂げ、「誘導術」と呼ばれる。

弓を引く、背中を引く、お風呂に入る、竜登……このほど、記者は湖南中医薬大学伝統保健隊の学生たちと一緒に馬王堆誘導術を練習し、一連の功法を練習した。

「私たちの学校では、毎年4000人以上の学生がこの古い功法を研究している」湖南中医薬大学鍼灸マッサージとリハビリ学院の2年生、丁于清氏は今年21歳で、馬王堆誘導術を2年間練習した。彼女は記者に、呼吸が以前よりもスムーズで、体の柔軟性が良いことを明らかに感じることができると伝えた。

「私が入学して接触した最初の功法は馬王堆導引術で、最初はとても珍しく、練習が長くなり、気持ちがもっと落ち着いたような気がして、今はよく同級生たちとコミュニティや周辺学校に入って導引術を教えています」湖南中医薬大学3年生の戴啓晨さんは言った。

「ガイド術の多くの動作は、雁が飛ぶような動物の動作を模倣することです。『ガイド図』によると、絵の中の人は直立し、腕を上げて斜めに伸ばし、象形は意を取り、例えば鴻雁が羽ばたくように見える」と湖南中医薬大学スポーツ芸術学院の張紫イン先生は言います。

記者によると、より多くの学生が伝統的な保健養生運動に興味を持つように育成するために、湖南中医薬大学は馬王堆誘導術クラブ、五禽戯クラブ、太極クラブなどを設立し、これらのクラブはますます多くの大学生を引きつけて参加させている。

肖文明氏によると、湖南省は華夏漢方医の重要な発祥地の一つであり、漢方医薬文化の奥深さがある。現在、伝承と革新を経た漢方医の養生功法は若者の間で伝えられ、ますます若者に愛されている。

文/イケメン才戴斌丁春雨