学会正确输

外汇交易的少数方面之一，你可以体验到一些确定性，是你会有损失。是啊。损失是交易的一个组成部分，成功交易者与其他交易者的一个关键区别不是他们有多少损失，而是他们是如何处理这些损失的。输球是长期赢家的关键。

您目前如何处理交易损失？他们对你有什么影响？它们对您的效率和交易结果有什么影响？

让我们来看看三个步骤，可以帮助您更好地管理您的外汇交易损失。

步骤1：减少损失

有效控制损失的第一步是“减少损失”。减少损失是一个关键的方面，因为如果你正确地接受了这一步骤，那么以后你将不得不减少使用步骤2和步骤3。第一步可以看作是“预防疾病”。

有三个方面可以帮助您减少交易损失，并影响您如何处理它们。

 

1.减少损失 

说到减少损失，我不是在试图减少损失本身，因为这是不现实的，我的意思是专注于我的交易策略。保持交易纪律，减少亏损交易，例如，由于交易不是您策略的一部分，因此，可以避免。

有秩序的贸易造成的损失，–这只是一个失败的交易，是交易的一部分。但是，当你“看起来有点像”的时候，因交易与你的交易策略背道而驰而遭受的损失可以被视为糟糕的交易或其他任何东西。这是可以避免的。一句话，不要吸毒。跟随你的外汇策略.

2.减少损失

显然，一切又回到了风险管理重要的是要认识到重大损失会对我们的情绪状态产生重大影响，并且通常会影响我们的交易行为。这不是一个更好的方式，例如，试图“报复市场”。在任何情况下，不要在输掉交易后增加批量。

3.减少这些损失对你的精神和情感影响

你对损失的反应是你如何获得这些损失（无论你是否严格遵循你的策略）的一个因素，以及你对这些损失的看法和信念。如果你不喜欢亏损，并且觉得你不应该有输掉的交易或交易可能输掉的交易，你的反应将与那些思维更现实、意识到损失是贸易不可避免的组成部分。结果是概率的，并不是每个交易都是赢家。

你是否充分意识到损失是贸易的一个组成部分？

您是否充分意识到，任何交易都不会排除损失，并且可能产生结果？

 

步骤2：对损失的反应

输球是帮助你成为赢家的关键环节。

这一步是你在意识到你可能不得不接受损失的那一刻如何真正处理自己。接受损失是非常困难的，这是由于我们的自我，我们的胜利愿望和我们的人性厌恶损失等因素。这就是为什么“减少损失”阶段非常重要。然而，即使是接受损失的一步也可能很困难，特别是如果我们以前已经遭受过损失或损失。在这方面，有一些策略可以帮助你保持冷静，专注和纪律，同时保持警惕是有益的。

许多人被焦虑或愤怒的感觉所阻止或消除。他们的行为开始受到他们在这一点上经历的情绪的支配，导致他们失去控制和纪律。关键是能够实时管理你的情绪状态，并保持你的心智能力对交易开放。也可以控制自己，并坚持严格的纪律。

学会控制情绪状态的唯一快速而简单的方法就是学会控制自己的呼吸。在压力下，你的呼吸通常会发生变化——频率是10倍，间歇性——所以你需要呼吸得更深、更长：呼吸是必要的。慢慢地，从隔膜，使呼气更长，缓慢和可控（身体的自然放松反应）。这将帮助你克服压力反应，保持冷静，克制，最重要的是，纪律。

用手指连接手掌也有帮助。这是一个简单的古老的印度技术来镇静神经。

此外，在接受认知方面时，在这种情况下保持理智的思维。当你做一个失败的交易时，你通常会想到什么？“市场总是反对我。“这不应该发生”等等。

这些想法是无用的，因为它们只会增加压力。你最好问问自己：“在这种情况下，一个成功的交易者会对自己说什么？». 它可以帮助你将你的思想引导到正确的方向，从而影响你的感受，并导致更积极的行为。

另一种控制你思维的方法是实际上创造一些肯定的短语，当你处于一种可能它会给你带来损失，并引导你的思想，感觉和情感到正确的方向，以及克服任何无意识和习惯性的反应，你可能已经发展到自己。请记住，你的情绪状态和纪律将取决于你专注于什么。

专注于短语，帮助您专注于交易过程并做正确的事情（这可能并不容易）在正确的时间和正确的理由；例如：“我是赢家，因为我遵循我的交易计划。

 

步骤3：从损失中恢复

有一些策略可以帮助你保持冷静，专注和纪律，同时保持警惕是有益的。

交易结束后，总结一下你今天的损失。你能做什么？

1.评估您的状态。

你感觉如何？在10分的范围内评估您的交易状态，其中数字10对应于您成功交易的状态，数字1对应于交易的相反终点。你现在在哪里？

2.评估和分析您的损失原因。

什么样的损失是失败的交易还是糟糕的交易？我们可以从贸易中吸取教训吗？我们能做些什么吗？

评估和分析损失的原因。你能从中吸取什么教训？

3.控制你的反应。

有很多方法可以帮助你管理你对损失的反应。

在认知层面，你想充分了解你的想法，你的感知，以及你对损失的重视程度。你的损失是你所给予的。失去并不意味着你是一个失败者。当你更广泛地看待事物时，你可以采取不同的观点——我可以从中吸取什么教训？在一天结束、一周结束、一个月结束、六个月之后、一年之后、五年之后，我会有什么感受？

在行为上，你可以使用呼吸或放松技术，散步或做一些运动来帮助你克服失落感。

有时只是时间问题。一个交易时段或一天通常足以帮助你摆脱一些情绪。再次获得一些前景，并准备再次开始交易。

4.集中精神。

回来，准备好再次开始外汇交易-智力，情感和战略。记住你的交易计划，专注于呼吸，然后采取行动。

 

监禁

如果你想学习如何作为赢家输球，并发展技能，帮助你提高你成为成功的长期外汇交易者的机会，记住：

•减少你的损失：通过减少交易数量，培养自己避免对亏损交易产生强烈反应的能力可预防的亏损和不良交易；通过管理头寸和最终交易结果的价值；以及通过发展对损失有更积极看法的思维。

•对你的损失做出正确的反应引导你的思想，把注意力集中在呼吸控制上，创造一种状态，让你能够正确地行为，是有秩序的贸易所必需的。

尊敬的保罗
TradeLikeaPro.ru