血压可分为收缩压和舒张压，俗称为高压和低压，低血压高主要以综合治疗为主，主要是通过运动和饮食上的调理。比如：1、饮食宜清淡，食盐限入量为每天5克；2、食用油以植物油为主，不用猪油，肥肉及蛋黄，以防止高脂血；3、少吃高热量饮食，如糖类和脂肪，防止肥胖；4、多吃鱼类，鸡鸭等禽类，少食猪肉、鸡蛋；5、增加含钾的高的食物，如油菜、菠菜、木耳、香姑和含钙高的牛奶；6、多吃蔬菜特别是含纤维素高的蔬菜；7、平时可用菊花、夏枯草、山楂、决明子泡水喝；8、少酒禁烟。
