怎么测试自己有没有抑郁症

观察自己是否有抑郁症，首先要从平时的生活习惯来观察，是否近期出现了不愿意与他人交往，而且记忆力、注意力都下降，整天闷闷不乐的情绪占了大部分的时间，同时会无缘无故的偷偷的一个人哭泣。另外对于工作以及生活当中是否感受到难以胜任，而且长时间的睡眠出现问题，比如说失眠、入睡困难、早醒或者睡眠维持困难等等一些情况。还有一部分的人会出现身体的慢性疼痛等一些症状，当出现这样的症状，不要忽视及时就医检查。