如何让早晨变得清爽？护肤专家建议，早上起床后可以先洗个温水澡，“夏季很多女孩的前胸和后背容易因油脂分泌过多而长小痘痘，因此在早上洗澡时，可选择植物洁面皂来清洗”;而在清洁脸部肌肤时，也可以选择无碱性及皂性配方的植物洁面皂。
另外，清淡的早餐是长久保持肌肤清爽的秘诀，专家建议，可以在早餐前喝一杯水，“这样不仅能够排除体内一夜的毒素，还可以给早晨带来清爽的感受。早餐应选用蔬菜和水果代替浓咖啡与速食米粉，一盆香甜的水果沙拉和一碗燕麦片可以保证你的精力充沛，同时又不会过于油腻”。
白天调护晚上修复
油光满脸的根源是油脂分泌紊乱，而白天是调护油脂的关键时候。护肤专家指出，皮肤正常所需的油脂由位于真皮层中的皮脂腺分泌，它不均匀地分布于身体表面。一般而言，脸部t吨区、头皮及肩部的油脂分泌率较高。虽然油脂分泌有着自身规律，但是往往会因为皮肤受到刺激而被打破，比如荷尔蒙、空调环境、气候变化等等，此时使用具有调节油脂分泌功效的日用控油产品，可以逐渐调整油脂分泌回复正常。
同时，研究所还发现，夜晚是皮脂腺分泌油脂的高峰，夜晚睡觉后的几小时内，毛囊皮脂腺通道比较通畅，皮脂腺异常活跃，大量分泌油脂，在午夜油脂分泌达到高峰。因此皮肤专家指出，“夜晚是修复肌肤的时候，也是毛孔大扫除的好机会，使用具有控油作用的晚霜可以抑制油脂根源”。
