阳虚体质的患者可以在日常生活中多吃一些含温热的性质的食物，比如枸杞，韭菜，虾，核桃和羊肉等。中医认为，阳虚则寒，阳虚一般可以表现为怕冷的症状，比如周身怕冷，四肢发凉，同时也可以引起腰酸，倦怠乏力，精神萎靡不振，少气懒言。男性一般可以引起阳痿早泄，滑精等症状，女性则可以引起痛经，月经不调以及宫寒不孕等症状。在生活上要注意休息和保暖，适当的运动，多喝热水，同时注意休息，避免熬夜，可以多进行户外运动，提升自身的免疫力。
