痤疮是毛囊皮脂腺的慢性炎症性疾病，其发病和内分泌失调、皮脂腺功能亢进、痤疮丙酸杆菌感染等多种因素相关。长痤疮后饮食上要注意尽量不能吃刺激油脂分泌或者加重油脂分泌的食物，如辛辣的辣椒、生的葱、姜、蒜等，还有发物如牛肉、羊肉等，比较甜的油腻性的食物也是要避免的，比如肥肉、油条、巧克力、糖块等。另外要经常多吃新鲜蔬菜水果等，或者是含纤维素比较多的蔬菜有芹菜、韮菜等，还具有通便排毒的作用，可以减少痘痘的生长。平时要注意保持乐观的心情，保证充足的睡眠，不熬夜，局部不能用手挤压痘痘。
