脖子两边的筋酸疼多数是劳损造成的，有可能在运动中长时间的脖子扭转、抬头、低头，比如打羽毛球就会造成颈部两边的筋酸疼。通过休息，2-3天左右慢慢就能缓解。另外，长时间低头看手机，还有伏案工作，还有就是一个姿势时间长了，都可能造成颈部两边的软组织劳损，或者有慢性的炎症，这种情况不用过于担心，只要平时注意保养，不要过度劳累，有适当的休息，卧床的时候枕头高度适当，这种症状都会慢慢缓解，一般无需到医院去诊疗。如果出现了手部麻木、胀痛的现象，希望病人还是要到医院做彻底的检查。
