宝宝在发烧之后建议吃一些简单、清淡、容易消化的食物，不建议吃些油腻或者肉类、生冷的食物。因为在发烧期间，孩子的胃肠道功能会下降，对于食物的消化能力也会减弱，因为消化液的分泌是相对减少，如果吃了生冷、油腻或者肉类的食物，往往会造成消化不良的症状，会让孩子感觉不太舒服，这时候建议喝一些大米粥或者小米粥。首先，粥中水分含量比较高，发烧期间对水分的消耗比较大，这时候如果能多饮用些水，对于缓解发烧的症状有好处。粥中的能量含量也比较高，发烧对能量的消耗也比较大，多喝些粥可以补充体内体能。多喝小米粥，对于减轻胃肠道负担也有好处。建议喝一些绿豆水，绿豆水具有清热和解毒的功效，对于缓解发烧，效果也比较好。
