泡脚本身是促进身体代谢、促进血液循环的过程，有很好的排毒作用。泡脚后身上会微微出汗，这时会使身体毒素通过汗液、血液运行，通过皮肤、肾脏排泄到体外。如果泡脚后小腿很痒要注意两个情况，一个是自身是否有荨麻疹，因为泡脚后身体出汗会诱发荨麻疹的出现。另一个是注意是否有湿疹，泡脚后要注意皮肤是否是正常的，如果摸起来是滑润、滋润的就没有问题。如果泡脚后想增加排毒的过程建议手握空拳，在小腿外侧从下往上扣击，轻轻扣能促进毒素排泄，小腿外侧是足三阳经经过的路线。腿内侧建议大家从大腿根部往足踝部叩击，这是足三阴经循行的路线。泡脚后整个身体处于代谢加速的过程，这时建议大家不要直接出去运动，可以坐在床上或者凳子边上，闭上眼睛让心情平复，对整个身体非常好，有利于去除一天的疲劳，整个身心恢复到很健康、平稳的状态。
