吃什么东西能降血压

如果血压偏高，可以吃一些山楂，洋葱，西红柿，玉米须茶，西洋参茶，三七茶，苹果醋等能够起到软化血管，降低血压的作用。血压高，需要坚持应用调整血压的药物，吃东西对降血压有好处，但是不能完全替代药物。血压高的人要定期监测血压的数值，根据每次的监测结果，调整药物的剂量或者更换药物的种类。平时不要经常吸烟，避免饮酒，可以少食多餐，多运动，晚饭后适当的散散步，或者听一些舒缓的音乐，能够提高睡眠质量，对高血压有好处，不要经常住在嘈杂的环境中。