晚上睡不着，老是做梦的原因有很多种，主要常见以下几种：首先我们考虑是否有这种白天受到刺激的现象，有的人白天受到了一些刺激导致这种情绪波动很大，进而刺激到了脑神经，从而出现这种晚上做梦了一个情况。还有就是压力过大了一个问题，那么现在的年轻人压力越来越大，竞争压力也大，成为人们这种压力过大又无法排泄，进而引起这种负面情绪的一个积累，大脑长期处于这种高度紧张的状态中，就容易影响睡眠，进而会造成这种做梦增多的一个情况。还有就是睡眠环境，如果睡眠环境过冷、过热、过湿的或者是过干燥这些都会影响睡眠的质量，进而出现这种做梦的情况。就是这种不规律作息的情况，有些人有经常熬夜晚睡的情况，晚上不睡，白天再补觉，这样可以导致这种生物钟发生了一个错乱，长期以往就会出现这种入睡困难、易惊醒、爱做梦的情况。
