颈椎压迫神经导致手麻怎么锻炼缓解

在治疗方面首先要改变不良的生活方式和工作方式，可以多做颈椎操，可以缓解颈项部肌肉紧张痉挛和缺血，可以行打太极拳，打羽毛球，游泳，平地骑自行车等体育运动，都有利于颈椎病的康复。颈椎压迫神经导致手麻的症状多见于神经根型颈椎病。主要是由于颈椎的慢性积累性劳损和退行性改变，导致椎间隙变窄，椎间盘水分减少，纤维环出现破裂，髓核组织通过纤维环的裂口向后突入椎管，压迫相应节段的神经根，就会导致上肢以及手部的放射性疼痛，麻木，无力等症状。多数颈椎病患者伴有不良的生活习惯和工作习惯。