《50米快速跑》说课稿
尊敬的各位考官：大家好!(鞠躬)我是*号考生。
对于本节课，我将以教什么，怎样教，为什么这样教为思路，从教材分析，教学目标，教学方法等几个方面加以说明：
一、指导思想
根据“健康第一”的指导思想，真正促进学生身心健康，让学生在欢乐中精神得到陶冶，身体得到锻炼，技能得到发展。在实际教学过程中，我将着重对学生的能力进行培养，在探究与思考中体会体育的快乐，为终身体育打下良好的基础。
二、教材分析
教材是上好一堂课的基础，因此我先谈一谈对教材的理解。
《50米快速跑》选自人教版《体育与健康》水平二第三部分体育运动技能，通过本节课学习可以发展学生的速度素质及反应能力，同时可以培养勇往直前、奋勇拼搏的意志品质。
三、学情分析
课程还需要遵循学生的身心发展规律，因此我对学情进行如下分析。
水平二的学生处于生长发育阶段，运动能力有一定提高，但动作协调性较差，喜欢新奇有趣的内容，想象创造力丰富，学习兴趣易激发。应该努力培养学生主动进取的态度，掌握好学习方法，把握学习规律，让学生在学习过程中去探讨，去理解，去发现，去创造。将学生身心作为一个整体，通过合理的运动实践和教学活动组织，在不断克服困难中体验学习乐趣，提高学习能力，培养健康和愉快生活的态度，在参与运动的过程中，体验乐趣，掌握运动技能，为培养终身体育的意识和习惯奠定基础。
四、教学目标
基于教材与学情的分析，我设定了以下教学目标：
1能够掌握站立式起跑的动作要领，学会快速跑的方法，90%的学生能保持一定速度跑完全程。
2在游戏、竞赛、分组练习等多种练习中发展速度素质，提高协调性和反应能力。
三。培养积极向上、奋勇拼搏的精神，激发对跑类技术学习的兴趣和积极性。
五、教学重难点
教学目标已经确立，教学重难点就显而易见：
【重点】
起跑反应快，后蹬充分，前摆积极，上下肢协调配合。
【难点】
蹬摆协调，跑得自然。
六、教学方法
为了突出重点，突破难点，我的教法为：讲解示范法、纠正错误法;学法为：观察法，分组练习法。
七、教学过程
下面，主要谈谈对本课教学过程的设计：
(一)开始部分
首先我会进行课堂常规，内容如下：体委整队，报告人数，师生问好，检查服装，安排见习生，强调课堂纪律及安全事项。
导入时我会以情境导入的形式引导学生想象假如要开森林运动会，会如何教会小动物快速跑的动作要领，结合学生的回答加以总结并导入新课。这样导入的形式会更加符合水平二学生的认知特点。
其次是原地三面转法的队列队形练习，可以更好的培养学生的组织纪律性。
(二)准备部分
针对本课教学内容的特点，准备活动我将通过游戏、徒手操和专项练习进行。
首先是游戏，我将组织学生进行“桃花朵朵开”的游戏，全班学生逆时针跑成一个圆，老师站在圆中随机喊出一个数字，学生以相应的人数抱成一团，落单的同学接受一个惩罚。通过游戏，可以激发学生的练习兴趣，培养合作精神，在游戏中发展灵敏协调等素质。
游戏之后，我会趁热打铁组织学生进行徒手操练习，以四列横队，体操队形进行包括头部运动、扩胸运动、体转运动、腹背运动、背弓拉伸、全身运动、跳跃运动在内的徒手操，带领学生进行全身性的热身，徒手操节奏韵律感强，可以更好地起到热身的效果。
最后是原地高抬腿的专项练习，四列横队，体操队形进行，通过专项练习，可以提高学生的大腿高抬的力量，避免运动损伤的发生，同时发展学生的下肢力量，为快速跑练习做好铺垫。
(三)基本部分
基本部分是一堂课的关键环节，接下来我说说这部分的设计：
1.示范
首先，我会进行侧面动作示范，学生以四列横队体操队形站好，前两排蹲下。
示范可以帮助学生形成初步的动作表象，为接下来的动作学习奠定基础。
在示范的同时我会适时进行提问，站立式起跑时分别是哪只脚、哪只手在前，提问能引导学生关注动作的要点，并培养学生的观察能力。
2.讲解
示范结束后为了加深学生对动作的理解，我会边示范边详细讲解动作要领。
采用站立式起跑，“各就位”时，站在起跑线后面，两脚前后开立，有力脚靠近起跑线;“预备”时，两腿稍弯曲，前脚的异侧臂屈肘在体前，上体稍前倾;听到“跑”或信号时，两脚用力蹬地，迅速向前跑出;途中跑时，后蹬充分有力，大腿积极前摆，用前脚掌着地;眼看前方，上体保持正直;两臂屈肘前后协调摆动，并以最快的速度冲过终点。
边示范边讲解能够帮助学生更快的理解动作要领，并迅速与之前的示范动作结合起来，建立头脑与四肢的联系，从而达到理论应用于实践的目的。
3.练习
为了将动作表象回归到实际的动作技术上我设置了以下的练习环节：
(1)原地摆臂练习，体会前后摆臂：我会组织学生成体操队形散开，根据我的口令进行原地摆臂练习，并逐渐加快摆臂节奏和速度，引导学生掌握正确的前后摆臂技术。
(2)站立式起跑练习，掌握起跑动作要点：我会组织学生四路纵队，依次进行站立式起跑练习，在练习时及时提醒学生动作规范协调，并进行个别纠错和集体纠错。
(3)站立式起跑接20米慢跑练习，体会完整技术动作：学生在上一个练习的基础上，依然保持原有队形，进行进一步的练习，目的是体会完整的技术动作。在此练习中，学生可能会出现后蹬不充分的问题，我会引导学生进行后蹬跑练习予以纠正。
(4)站立式起跑接30米快跑练习：在慢跑的基础上为了更好地练习快速跑动作，我会组织学生进行30米快速跑练习，以便为后续的完整练习打下基础。
(5)完整练习：做完上述练习之后，我会组织学生以体育小组为单位进行50米快速跑的完整练习，并提醒学生注意动作要点。
循序渐进的练习环节能够帮助学生由易到难、由简到繁的掌握该动作的技术，纠错以及改正环节的设置可以规范学生动作，更好的完成。
4检验—优生展示
在检验环节，我将采用优生展示的形式，让各小组成员自己推选出完成动作较好者进行动作演练，教师加以鼓励性评价。
让学生自由推选代表可以培养学生间团结互助的意识，同时更加突出以学生为主体的地位，该环节也能够检验教学成果，一举两得。
5游戏：夺宝大战
我会在50米跑道上设置4个标志物，学生四人为一组，第一位同学跑到一个第一个标志物处与第二位同学击掌，第二位同学继续跑下一段，最后一名同学拿回沙包，用时最少的小组获胜。以此促进学生上下肢的协调发展，并达到巩固本节课练习成果的目的，而游戏的形式也较单纯的跑步更有趣味性，也能更好地激发学生的练习兴趣。
(四)结束部分
本堂课的最后部分是结束部分，包含的内容有：
1放松活动：配乐放松操。
2教师小结：师生总结站立式起跑和快速跑的动作要领;梳理归纳课堂教学内容，对教学过程、情意与合作进行评价。
三。回收整理器材、宣布下课、师生再见。
这样的安排的目的是通过放松环节帮助学生恢复疲劳，为下节课做好身心准备。教师对学练情况进行针对性总结，给予学生鼓励、肯定，帮助学生建立学习自信，并为学生指明了努力的方向和要求。
八、预计负荷
本课的练习密度：50%～60%;平均心率：140～160次/分;运动强度：中等。
九、场地器材
本课所采用的场地器材有：田径场、标志物若干、沙包四个。
以上就是我的说课，谢谢各位考官的倾听!
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