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生殖事实.org

优化自然肥力

2017年创建


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我能做些什么来提高我自然受孕的机会？

在尝试怀孕之前，女性应该采取更健康的生活方式并服用产前维生素，确保自己足够健康，可以怀孕。如果她患有某种疾病或遗传病，或有这种疾病的风险，她应该在怀孕之前向医学专业人士寻求建议。

我怀孕的可能性有多大？

没有简单的答案。如果你有规律的月经周期，你的年龄和怀孕的月数是影响你成功的两个因素。你和你的伴侣在尝试的前3个月内受孕的几率最高。对于年轻的有生育能力的夫妇，在头三个月内受孕的几率在20%到37%之间。成功的机会在一年内增加到80%，两年后增加到90%。35岁以上的女性和50岁以上的男性生育率较低。

受精窗.png一对夫妇应该多久性交一次？

令人惊讶的是，长时间禁欲（不性交）会降低精子质量。不经常性交可能会减少排卵前后发生性交的机会。当一对夫妇在生育期内每1-2天性交一次时，怀孕率最高。

什么是肥沃的窗户？

生育期是指一个周期中怀孕的时间。通常是排卵前6天。一般来说，排卵发生在下一个月经周期前14天，因此周期为28天的女性将在第14个月经周期（即最后一次月经开始后14天）排卵。这意味着，如果性交发生在排卵前6天内，最有可能发生妊娠。

我怎么知道自己何时排卵？

因为生育窗口是在排卵日设置的，所以了解女性排卵时间很重要。有几种方法可以确定排卵。子宫颈粘液和阴道分泌物在排卵前5至6天开始增加，排卵前2至3天达到高峰。可以对这些变化进行监测，以确定许多女性的生育窗口。排卵预测试剂盒也可用于检测排卵前黄体生成素（LH）的升高。LH是导致卵子从卵巢释放的主要诱因（参见ASRM题为“我在排卵吗？”的资料单）

有没有性交可以提高我们怀孕的几率？

射精或排入阴道的精子在几分钟内到达输卵管，无论性交时处于什么位置。没有证据表明性交后的性交姿势、高潮或长时间休息会增加受孕的机会。性交过程中使用的一些润滑剂（Astroglide®、KY®果冻、KY™TouchTM、唾液和橄榄油）可能会降低精子的运动能力或存活率。如果可能的话，应该避免这些。其他产品（PreSeed®、矿物油或菜籽油）没有这种效果，可以根据需要使用。

饮食会影响生育吗？

非常瘦或肥胖的女性生育能力下降，但没有证据表明正常饮食变化会影响体重正常（体重指数19-25）且月经正常的女性。一个例外是饮食中富含汞（在一些海鲜中发现）与不育有关。吸烟、大量饮酒（每天2杯以上）、大量摄入咖啡因以及使用大麻等娱乐性药物都与生育能力下降有关。因此，考虑怀孕的女性（和男性伴侣）应减少饮酒和咖啡因的使用，并避免在怀孕时吸烟和服用所有娱乐性药物。

有没有理由早点而不是晚点去看专业医护人员？

一些夫妇有健康史，有理由在怀孕前或怀孕早期咨询健康专家。

如果女性有：
  • 不规则的无月经期
  • 凝集素试验阴性，
  • 性传播感染史
  • 之前因任何原因进行过骨盆或腹部手术
  • 既往不孕史

如果男性伴侣有：
  • 睾丸或生殖器已知问题
  • 尿道下裂（尿道开口不在阴茎末端）
  • 性传播感染
  • 射精问题
  • 既往不孕史

概况介绍/小册子

查看ASRM患者教育委员会编写的更多情况介绍和小册子。
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辅助生殖技术（小册子）

这本小册子将帮助您了解体外受精（IVF）和其他辅助生殖技术（ART），它们已成为公认的不孕药物。
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患者概况摘要

荷尔蒙避孕

激素避孕药含有黄体酮（黄体酮药物）和雌激素。
查看情况说明书
患者概况摘要

关于寨卡病毒和想要孩子，我需要了解什么？

常见症状包括发烧、皮疹、关节疼痛、结膜炎（红眼）、肌肉疼痛和头痛。
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患者手册摘要

第三方复制

“第三方再生产”一词是指在再生产过程中涉及计划抚养孩子（预期父母）的个人或夫妇以外的其他人。
查看小册子
查看所有情况说明书和小册子

为您提供的资源

美国生殖医学学会（ASRM）致力于为患者提供最高质量的生殖保健信息。
生育新闻摘要

新闻中的生育率

夫妻审查生殖保健保险信息

州和地区不孕症保险法

患者概况摘要

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不同的女性走到一起支持生殖权利

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家人在经历试管婴儿之旅后分享片刻

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不孕症

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调查显示，强烈支持增加获得生育治疗的机会

一项新的民意调查显示，公众强烈支持提高体外受精（IVF）的可及性。 

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留下你的印记！NIAW 4月21日至27日

全国不孕症宣传周行动综述在NIAW2024期间单击此处留下您的标记
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2024年全国不孕不育宣传周：留下你的印记

下周是全国不孕症宣传周，这是一项联邦认可的健康活动，旨在提高人们对不孕症的认识。

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SOTU的体外受精：生育护理将成为联邦政府的主要关注点

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ASRM对阿拉巴马州立法提案的回应

我们为阿拉巴马州的成员和他们的病人感到骄傲，他们是如此令人难以置信的倡导者，努力激励他们的立法者保护试管受精。

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阿拉巴马州IVF裁决后参议院预算听证会时机成熟

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ASRM回应参议院未能通过《家庭建设法案》

我们对参议院未能抓住时机并通过保护体外受精（IVF）机会的联邦立法感到失望。

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生殖生物学家和技术学家协会谴责阿拉巴马州最近的法院判决

阿拉巴马州最高法院最近作出的关于冷冻胚胎被合法视为人的裁决引发了争议和关注。

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ASRM谴责阿拉巴马州严重误导和危险的法院判决

在LePage v Mobile诊所阿拉巴马州最高法院做出了一项不顾医疗现实和公民需求的裁决。

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SART生育专家-反复妊娠损失和植入失败

“我可以怀孕，但我不能一直怀孕，”反复流产的患者也表示赞同。   听这一集
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蒂莫西·希克曼博士和拉什米·库德西娅博士讨论了生活方式和生育能力之间的联系。听这一集
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玛丽·凯西·雅各布博士接受了丹尼尔·格鲁博士的采访，他们一起探讨了夫妻需要的情感和实际支持。听这一集
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男性生育之旅

约20%的不孕症病例仅由男性因素引起。另外30%涉及男性和女性因素。

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如果你想怀孕一年以上，你可能会不孕。不孕症是一种生殖系统疾病，会损害身体最基本的功能之一：孩子的怀孕。

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子宫内膜异位症是一种可能影响人生活的许多方面的疾病，从骨盆疼痛到不孕不育。   听这一集
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“我知道我想要和需要做什么治疗，但我怎么负担得起？”这是不孕症患者经常问自己的一个常见问题。 听这一集
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不孕症

不孕症是由男性或女性生殖道疾病（身体功能、系统或器官的中断、停止或紊乱）导致的，这种疾病阻碍了孩子的受孕或怀孕至分娩的能力。 观看视频
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子宫内膜异位症：会导致不孕吗？

当在子宫外发现子宫内（子宫内膜）正常排列的组织样组织时，称为“子宫内膜异位症”查看情况说明书
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盐水灌注超声子宫造影（SIS或SHG）是一种评估子宫和宫腔形状的方法。查看事实表
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睾酮（也称为“T”）是男性睾丸产生的一种激素。查看事实表
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什么是纤维瘤？

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什么是体外成熟（IVM）？

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