智能手机应用程序可以帮助酗酒者减少饮酒
接受酒精干预应用程序的大学生报告称，他们的总体饮酒量和暴饮频率有所下降
智能手机酒精干预应用程序的使用帮助大学生减少了总体饮酒量和大量饮酒的天数，建议一项研究发布于英国医学杂志今天。
不健康饮酒是15-49岁青少年健康的最大风险因素，不健康饮酒在成年学生中尤为普遍，这促使作者设计了一款智能手机应用程序，以鼓励这一群体更健康地饮酒。
作者在1770名大学生中测试了该应用程序，这些大学生在问卷调查中对不健康饮酒检测呈阳性。来自瑞士四所高等教育机构的学生报告称，他们平均每周饮用8.59标准酒精饮料，每月有3.53天饮酒过量。
酗酒日被认为是男性至少饮用五种标准酒精饮料，女性至少饮用四种。瑞士的标准酒精饮料含有10-12克乙醇。英国和美国的当量分别为8克和14克。
这些学生被随机分为干预组和对照组，干预组要求他们下载应用程序（Smaart），83.5%的学生下载应用程序后收到了礼券，对照组则要求所有参与者在填写初始问卷时获得礼券，但没有人支持他们减少饮酒。
在三个月、六个月和十二个月完成后续调查问卷的所有学生都会收到额外的礼品券。
在12个月的监测期内，干预组的学生报告称，与对照组相比，他们的饮酒量显著减少：每周标准饮酒量减少10%，每月重度饮酒天数减少11%。
干预组的学生能够在整个监测期间使用该应用程序记录他们的日常饮酒情况，并通过六个功能评估其对健康的影响：
- 个性化反馈（同龄瑞士人口中饮酒较少的比例；所消费饮料的卡路里含量，如果改吃汉堡则相当）
- 估计血液酒精含量及其相关风险
- 自我监测工具（显示与建议饮酒限制相关的每日饮酒量的图表）
- 目标设定工具（设定一天、两天、七天或30天的饮酒限制，并获得遵守这些限制的虚拟徽章）
- 指定驱动程序工具（为自己和朋友拍照，并允许应用程序随机选择一张图片作为指定的清醒驱动程序）
- 关于酒精对健康影响的情况介绍
下载该应用程序的学生在12个月内使用了403次，平均每次21.2次。
作者承认他们的研究存在一些局限性，特别是对自我报告的依赖可能导致每日饮酒量的报告不足。随机方法还意味着，比较组的学生可能使用干预组朋友的手机访问了应用程序，或者与他们分享了他们的经历。
然而，研究作者得出结论：“与未接受干预的组相比，提供12个月的应用程序访问权限，对于基线时自我报告有不健康饮酒习惯的大学生来说，可以有效降低他们的平均饮酒量。”
他们指出，与面对面的干预相比，干预所需的资源更少，无需雇佣和培训专业医疗保健专业人员，也无需在校园内设立专门的空间进行干预。
根据他们的发现，他们已经为苹果和安卓智能手机免费提供了该应用程序的一个版本。
在一篇相关的社论中，分别来自酒精研究所和牛津布鲁克斯大学的萨迪·博尼费斯和艾玛·戴维斯表示，干预组的饮酒量减少相当于每周瑞士标准饮酒量的一半左右。
他们写道：“这种干预措施的性质使其能够以有限的成本大规模复制，”但补充道：“在国际目标的背景下，如世卫组织到2030年将有害饮酒相对减少20%的目标，这些干预措施并不是灵丹妙药。”
英国国家健康与护理卓越研究所建议，除了现有服务外，临床医生还应考虑将数字和移动健康干预作为减少酒精摄入的一种选择。
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16/08/2023
编辑注意事项
研究：智能手机干预作为大学生不健康饮酒二级预防措施的效果：随机对照试验编号：10.1136/bmj-2022-073713
社论：减少饮酒的数字工具和应用程序：作为减少和预防酒精危害的更广泛战略的一部分的可扩展干预地址：10.1136/bmj.p1665
日志：英国医学杂志
资金来源：瑞士国家科学基金会（研究）
链接到医学科学院新闻稿标签系统
https://press.psprings.co.uk/AMSlabels.pdf
外部同行评审？是（研究）；否（链接编辑）
证据类型：随机对照试验；意见
主题：大学生
