在一些地方，女性旅行者可能面临额外的健康和安全风险。在你走之前，请阅读这些提示。
研究你的目的地，了解当地风俗习惯
其他国家的习俗和规范可能与美国的大不相同。一些国家有禁止某些行为或言论的规定。其他人可能对女性服装和外表有不同的规定或期望。例如，紧身衣、无袖衬衫或短裤可能是不可接受的。
国外女性健康
每个国家都有自己的医疗体系。当你旅行时，带上可能很难找到的健康用品，比如女性卫生用品或避孕用品。
许多国家都有影响妇女健康的法律，其影响方式可能与你居住的地方不同。例如，一些国家将某些生殖健康服务定为非法。一些国家可能会惩罚怀孕但未结婚的女性，包括性侵犯的受害者。
如果你怀孕了，航空公司可能不会让你在怀孕后期乘坐飞机。最好有医生的便条，说你坐飞机是安全的。确保你的旅行保险涵盖怀孕相关费用。
您可以在我们的你的海外健康第页。
公共交通
公共交通的安全因国家而异。在许多地方，非正式的出租车或小巴可能很危险，尤其是对独自旅行的女性来说。从可靠的来源，如地方当局或旅游官员那里了解什么是安全的，什么是不安全的。
考虑以下运输提示：
- 在您到达之前，安排从一家有执照且声誉良好的公司往返机场的交通。
- 不要搭便车。
- 在你去之前，先研究一下出租车和其他共享乘车服务的公司。确保他们获得许可且声誉良好。
- 考虑使用基于应用程序的运输公司，这些公司可以记录您的旅程。这与在街上叫车不同。一些公司还允许骑手将其实时骑行记录分享给另一部手机。此记录有助于稍后识别车辆和驾驶员。
- 避免在火车车厢的繁忙路段或拥挤的公共汽车上行驶。公共交通可能会为不适当或不必要的身体接触创造机会，并使扒窃更加容易。
旅行住宿
查看我们的住宿并执行以下操作：
- 注册时，请使用首字母缩写，不要使用头衔（不要使用“夫人、女士或小姐”）。
- 不要告诉陌生人你住在哪里。
注意周围环境
用你最好的判断力远离不安全的情况。提前考虑，制定一个安全计划来处理不安全的情况，以防你陷入其中。考虑携带个人安全口哨/警报器，并在旅行前参加自卫课程。
在不安全的情况下，根据具体情况，大声说话并引起注意可能有助于阻止不必要的行为。安全比礼貌更重要。
使用面部表情、肢体语言和坚定的声音来抵御不必要的注意。
了解附近的警察局和医院等紧急服务机构的位置，以防发生紧急情况。
基于性别的暴力
基于性别的暴力（GBV）是指因某人的性别而对其实施的暴力行为。它特别影响到世界各地的妇女和少数民族。GBV可以采取多种形式，如性攻击或人身攻击、家庭暴力、强迫婚姻、杀害女婴、性和人口贩运以及其他暴力行为。女性旅行者可能成为这些犯罪的目标。如果您是GBV的受害者，请致电1-888-407-4747联系海外公民服务办公室。如果您在海外，请致电202-501-4444。您也可以联系最近的美国大使馆或领事馆.
毒品协助强奸或“约会强奸”
- 毒品协助强奸，也称为“约会强奸”，是指有人为了对他人进行性攻击而对他人施以毒品。通常情况下，这些药物是在受害者不知情的情况下添加到他们的饮料中的。受害者通常无法判断他们的饮料是否被下药。罗安眠、氯胺酮和东莨菪碱等约会强奸药物会使人失去意识和防御能力。一定要注意你的饮料，如果可以的话，用手把它盖住。
- 不要接受陌生人的饮料。
- 注意你喝了多少。注意中毒以外的任何异常身体症状。
- 如果你开始感到奇怪或不舒服，如果可以的话，告诉你信任的朋友，并立即致电应急部门。你可以打电话给当地警察或最近的美国大使馆或领事馆。如果你被性侵或强奸，请获得医疗护理和资源。联系最近的美国大使馆或领事馆获取您所在国家的帮助和医疗护理信息。他们可以告诉您是否提供暴露后预防（PEP）。重要的是要在72小时内获得医疗护理，以预防艾滋病毒和紧急避孕。此外，还有一个美国组织，称为强奸、虐待和骚乱国家网络（RAINN）这有助于性侵犯和性虐待的受害者。他们可以远程提供资源，也可以在您返回美国时提供资源。
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