梅奥诊所基本糖尿病手册，第3版

糖尿病预防、管理和良好生活的完整指南

今天，你比以往任何时候都必须为你的未来承担责任，并在保护你的健康方面发挥积极作用。如果你患有糖尿病或有糖尿病风险，这一点尤其正确。好消息是，尽管你可能面临挑战，但仍有多种机会改善和保护你的健康。我们的目标——我和本书其他撰稿人的目标——是帮助您识别这些机会并采取行动。在鼓励这一行动的同时，我们希望让你们保持健康。 

在第三版梅奥诊所基本糖尿病手册，我们为您提供管理糖尿病的关键步骤。这包括关于如何监测血糖、如何吃得更好、如何更积极地锻炼身体、如何减肥和保持健康体重以及如何充分利用药物的重要建议。如果你有一个患有糖尿病的孩子，你还将学习实用技巧，包括如何识别关键症状和体征，让孩子参与糖尿病护理，以及如何应对糖尿病的情绪方面。

在这本书中，梅奥诊所的专家就以下方面提供了全面的建议：

• 监测你的血糖
• 吃好（包括食谱）并控制碳水化合物摄入
• 变得更加活跃和健康
• 达到并保持健康体重
• 充分利用药物
• 使用不同的胰岛素方案管理血糖
• 应对糖尿病困扰和倦怠
• 帮助您的孩子因糖尿病而茁壮成长
• 还有更多！

我们还为这个最新版本添加了一些新章节。科技正在改变糖尿病管理，使人们更容易监测血糖和管理胰岛素治疗。但是，技术发展的速度之快可能令人无法抗拒。我们的目标是为您提供关于糖尿病技术利弊的实用指导，并帮助您决定什么最适合您的生活方式。

糖尿病患者日复一日的生活会让人情绪低落，导致痛苦和倦怠。我们关于糖尿病患者健康生活的新章节提供了导航关系、管理压力、培养应对技能以及在需要时寻求额外帮助的提示和策略。

最后，我们增加了一个关于糖尿病旅行的新章节，因为糖尿病不应该阻止你寻求冒险和积极而充实的生活。

糖尿病很严重，而且越来越常见。但通过这本书，你可以学习如何成功地控制疾病，过上健康长寿的生活。

M.Regina Castro，医学博士。
医学编辑

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