所有夫妻都会有危机和争吵,但有迹象表明可能存在重大问题,关系正在恶化,在这种情况下,应特别关注他们。专家们讨论了哪些是最常见的,并解释了夫妻治疗如何引导和加强关系。
没有理想的夫妻关系,因为每个相爱的单位都会以自己的方式享受美好的时光,但也会经历糟糕的时光。然而,专家表示,确实存在的是出现问题的迹象,以及如果不能及时找到解决方案,何时会结束这种关系。心理学家和治疗师都知道,许多争论都与双方之间的分歧有关,但他们澄清说,有一些机制可以克服这些问题,例如共同努力、对话、有效沟通、更加自信和避免寻求指责等。ART项目,专门从事巴塞罗那的夫妻治疗,确认有可能恢复恶化的关系,然而,为了这样做,必须从集体和个人两个层面对这对夫妇进行分析。
此外,他们强调分析导致问题的迹象的重要性,以便在关系完全恶化之前,在必要时找到伴侣。他们解释了哪些是最具代表性的(和重复性的),例如爱正在消失的感觉、厌倦、恶性循环的出现、共谋的丧失以及无法畅所欲言的挫败感。
我觉得爱情已经消失了:这是关系的终结吗?
当一段关系恶化时,最常见的感觉之一是爱情消失了,这也是最复杂的感觉之一,因为它通常涉及其他相关问题。人们普遍认为,这是一种不安全感,即这种关系是否基于爱情,或者相反,这种关系仅仅是靠舒适和不走出舒适区来维持。治疗师很清楚,事情不应该是被迫的,如果一段关系已经结束,那么理想的做法是分别支持每个人,以成功克服分离。然而,如果决心和最重要的是爱持续存在(即使后者被隐藏),治疗可以帮助它重新融合为一种有价值的工具。ART项目解释说,这种方法的基础是提供克服障碍的钥匙,同时也为探索和解决情感困难提供空间,以实现相互同步的成长。
我的关系变得非常单调,让我厌烦
治疗师解释说,与伴侣一起做事既单调又缺乏热情,这都是出现问题的明显迹象。当你总是做同样的事情时,就会出现这种状态,原因可能多种多样,例如坏习惯、缺乏动力、缺乏沟通或缺乏与伴侣相处的时间。在这种情况下,治疗为关系提供了一种视角的改变,为此,他们从ART项目中指出,可以进行一些镜子和角色的动态,提供理解彼此的新方式,以及加强情感联系和重振关系-为亲密关系的更新创造空间,除其他外-。
我们几乎每件事都在争论
专家表示,夫妻之间的争吵是正常的,因为不可能总是有相同的观点,但恶性循环是一个严重的问题。不断的冲突甚至不尊重都会彻底恶化关系。一个合格的专业人士除了可以打破夫妻关系中根深蒂固的消极模式外,还可以用有效的沟通工具冷静地解决分歧。这为爱的单位提供了一个机会,开始一个新的篇章,首先是基于相互尊重和接受,以及开放的沟通,在那里他们可以表达自己而不产生争论。
我们已经失去了最初的共谋
夫妻之间的支持、闲荡、游戏,简言之,夫妻之间的共谋是关系中最重要的方面之一。夫妻共谋意味着夫妻之间的共情、沟通和亲密,如果这一切都失败了,这段关系注定会失败。据专业人士介绍,情侣之间的共犯消失可能有几个原因,通常是由于情侣的动力失调。正是在这种时刻,专家的指导对找到解决方案至关重要。有不同的工具和具体的练习可以极大地帮助重振这对夫妻的共谋关系,从而有助于重新连接和加强这种关系。当然,ART项目强调,重要的是双方都要积极参与,这样才能让夫妻克服障碍,保持关系,否则治疗就行不通。
我对不能谈论事情感到非常沮丧
缺乏沟通,尤其是害怕再次陷入争论的恶性循环,导致许多人保持沉默,不说出自己的感受或想法。然而,这些没有直接解决的问题往往以怨恨的形式浮出水面,并逐渐升级到完全有损双方关系的地步。夫妻治疗提供了重新建立健康沟通的机会,并提供了表达通常未说的内容的空间,防止这些紧张局势升级为持续的争吵。通过参与这类治疗,夫妻可以加强彼此的理解,共同解决潜在问题,从而促进更牢固、更令人满意的关系。