奥米塔·瓦亚·孔泰尼多

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维生素B

Otros nombres:维生素del compleejo B
埃斯塔·帕吉纳

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简介

拉斯维加斯维生素儿子sustancias que el-cuerpo necesita para crecer y desarrollarse normalmente。拉斯维塔米纳斯B儿子:

  • B1(蒂亚纳)
  • B2(核黄素)
  • B3(烟酸)
  • B5(a cido pantoénico)
  • B6
  • B7(生物群)
  • B12号机组
  • 阿尔西多·弗里科

Estas vitaminas ayudan al processo que hace su cuerpo para obtener energyía de la comida que usted consusted消费。También ayudan是一个正式的glóbulos rojos。使用puede obtener vitaminas B en las proteínas como pescado,pollo,carne de res,huevos y productos lácteos。Los vegetales de hojas verdes,frijoles y judías también tienen维生素B。

Si usted sufre una deficiencia de vitaminas B,puede sufrir enfermedes(维生素B缺乏)。维生素B12或B6排泄物贫血.

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